بصیرت متعاقب صحنه سبب تاثیرگذاری فیلم های ترسناک

وقتی فیلم ترسناک سیاحت می کنیم، درواقع بوسیله دنبال هیجان ارزان هستیم. همچون سوارشدن بر قطار هوایی، فیلم های ترسناک به ما این امکان را می دهد که احساسات شدیدی را در امنیتی نسبی تجربه کنیم. آزمایش های تصویرداری از مغز نشان داده است که شبکه های خشمناک کنترل کننده ی ترس و ناراحتی درون افرادی که درحال تماشای فیلم های خوفناک هستند، فعال است. آزادشدن متعاقب هورمون های استرسی قرین کورتیزول، آدرنالین و دوپامین در بدن، امتحان ای است که بسیاری از ما به روشنی از آن کیف می بریم. بدیهی است که فیلم های خوفناک با شعار تحریک این واکنش بیولوژیکی هیاهو یا گریز دربرابر سربزرگی ادراک شده ساخته می شوند، اما آن ها چگونه به این هدف دست می یابند؟

چیزی که ما از آن می ترسیم

جای تعجبی ندارد که فیلم های هولناک با موجوداتی پر شده است که افراد را می بلعند. آدم ها امکان پذیر است تو حال حاضر گونه ی غالب روی زمین باشند ولی ازنظر تکاملی از زمانی که در معرض مخاطره شکار به وسیله ی موجودات بزرگ تر و درنده تر قرار داشته، سال های زیادی نمی گذرد. ترس از خورده شدن خواه گاز پژمرده شدن به دستگاه ی حیوانات، نسب ای عمیق در فصیح ما دارد.

مطالعات ردیابی چشم نشان داده اند که حتی کودکان ازمیان تصاویر متنوع حاوی اشیاء بی خسارت یا خطرناک (مانند ماری در شرایط حمله)، به سرعت می توانند تصاویر خطرناک را هویدا کنند. این امر نشان می دهد که انسان ها نسبت به مخاطره یک آگاهی فطری دارند. بنابراین، فیلم های هیولا به طور موثری آن غرایز بقا را که در ما به نشانی یک اسلوب تکامل علنی کرده است، تهییج می کند. جیغ غیرارادی که داخل لحظه های ترسناک فیلم می کشیم، اساسا سیگنالی است تا به دیگران درمورد نزدیک بودن یک کار بزرگ هشدار دهد. به همین ترتیب، ناراحتی از عفونتی که با بیماری یا مرگ همراه است، یکی دیگر از ترس های عمیق انسانی است که ما آن را از اجداد خویشتن که دارویی برای استقلال از آن نداشتند، بوسیله ارث اسیر ایم. نکته ی متناسب توجه این است که در کامل فیلم های محبوب هیولاها مثل گرگ نماها، خون آشام ها و زامبی ها قربانیان خود را سرگین می گیرند. تجربه ی جمعی ما انسان ها در طول تاریخچه موجب می شود که به طور غریزی درون مقابل مشاهده ی این طور اعمالی روی صفحه ی نمایش به عقب کشیده شویم.

چیزی که ما می بینیم

افشاندن خون بخش اصلی فیلم های سهمگین است و واکنش احشایی ما دربرابر مشاهده ی صحنه ی خونین نیز با بیولوژی تکاملی انسان تماس دارد. ما طوری تکامل پیدا کرده ایم که دید خون را یک تهدید مرگبار تلقی می کنیم، بنابراین خاصیت طبیعی ما حتی چنانچه در قالب یک رمان باشد، نوعی اعلام خطر است. جالب اینکه نتایج یک پژوهشهلندی مدال داد، سطوح فاکتور انعقادی ۸ در افرادی که درحال تماشای یک فیلم ترسناک بودند، افزودن یافت. این موضوع مدال می دهد که بدن چگونه دربرابر احتمال از دست اعطا کردن خون در خاصیت بوسیله یک خطر آماده می شود.

البته چیزی که ما نمی بینیم نیز گاهی می تواند به همین اندازه سهمناک باشد. قاتل های نقاب دار نمایش ثابتی از سینمای سهمگین هستند و ما از آن ها بوسیله علت اینکه توان ذاتی تشخیص چهره را تو ما مختل می کنند، می ترسیم. از سنین کم، انسان ها یاد می گیرند که آماج های بصری موجود در چهره ها را بخوانند تا بتوانند با دیگران رابطه قائم کنند. اما فیلم های ترسناکی که در آن ها روبنده حیات دارد (حتی عروسک های نقاب دار و دلقک های دارای چهره ی طعم جزیی شده)، خوفناک به رویت می رسد برای اینکه عدد ما وضعیتی را که در آن حالت چهره روشن نیست و غلبه حس عزیمت فرد مقابل را از مشت می دهد، یار ندارد.

چیزی که ما می شنویم

صداهای موجود در فیلم ها بسیار هوشمندانه تر از استفاده ی سهل از یک موسیقی بلند بخاطر اتصال صحنه ی ترسناک طراحی شده است. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان عدل که عدد انسان به طور طبیعی از صداهای تحکیم شده ی غیرخطی مانند صداهایی که به دستگاه ی حیوانات مضطرب خلق کردن می شود، متنفر است. براساس نتایج این مطالعه، موسیقی به کاررفته در فیلم های هولناک که قرین این صداهای غیرخطی است، برای تماشاگران پریشان کننده است.

نمونه ی کلاسیک این مورد، صداهای فریادگونه ی ویولونی است که در صحنه ی گرمابه تو فیلم روند نواخته می شود. ولی تو فیلم های بسیار واریته همچون آرواره ها، سوسپیریا و درخشش نیز بخاطر ایجاد آثار روانی مذکور از همین تکنیک مصرف شده است. علاوه بر این، سروصدا و فریاد حیوانات همچنین اغلب برای ایجاد آشفتگی در مخاطبان در مدل سازی صدا گنجانده می شود.

ولی آنچه ما نمی توانیم بشنویم همچنین مؤثر است. مطالعات نشان داده اند که صداهای دارای تناوب بسیار پایین، درون مرز شنوایی انسان، به جهت فشار نتیجه از امواج صوتی روی کره ی چشم و گوش داخلی، می تواند موجب تهوع و اضطراب شود. شاید به همین اندیشه است که دیوید لینچ که مدت ها است از صداهای اَمبینت تو فیلم های خویشتن استفاده می کند، می تواند موجب خلق کردن دلهره تو تماشاگران شود. استفاده ی متشابه از صداهای دارای فرکانس پایین درون فیلم های برگشت ناپذیر و فعالیت فراطبیعی برخی از بینندگان را چنان کنش پذیر کرد که قادر به تماشای دنباله ی فیلم نبودند.

حتی برخی از پژوهشگران بوسیله انگاره ای به نام «نُت قهوه ای» اعتقاد دارند که موجب می شود شنوندگان بوسیله طور غیرارادی روده ی خویشتن را افلیج کنند. حدس زدن شعار بازاریابی بخاطر نخستن فیلمی که از این تاکتیک استفاده کند، چندان مشکل نیست!

چیزی که ما بوسیله آن باور داریم

درنهایت، تأثیر یک فیلم ترسناک به این موضوع بستگی دارد که آن فیلم تا چه حد برای بیننده پا بر جا بوسیله نظر می رسد. همه ی ما فیلم هایی را که در زمان کودکی و قبل از تصرف توانایی تشخیص رمان از واقعیت دیده ایم، به یاد می آوریم. اگرچه حتی در بزرگسالی، باورهای فردی، تجارب شخصی و فضا پیرامون روی مقیاس غرق شدن ما در یک فیلم تأثیر دارند. بهترین فیلم های ترسناک حتی داخل یک روایت تخیلی، جهت ایجاد همدلی با شخصیت های فیلم می شوند. برای مثال، تشویش از پیچش یکی از تپش های مرسوم است بنابراین بسیاری از صحنه های هولناک درون تاریکی شب تنظیم می شوند. به طور مشابه، اعتقاد فراخ به زندگی پس از اجل توضیح دهنده ی جذابیت مستقر داستان های ارواح است، درحالی که فیلم های زامبی عمدتا منعکس کننده ی تشویش های اجتماعی شاگرد از بیماری های ویروسی، جنگ، نژادپرستی و جهانی شدن هستند. هرچه بیشتر بوسیله چیزی که می بینیم، عقیده داشته باشیم، فایده های ناخودآگاه و غریزی بیشتر بر حافظه آگاه و عقلانی ما غلبه می کند و ناراحتی های خوشمزه ای را که بوسیله دنبال آن ها هستیم، تشدید می کند.بیشتر بخوانید:ارتباط تماشای فیلم های ترسناک با تیپ شخصیتیMotion Smoothing درحال کشتن سینما استفیلم هالیوودی تسخیر هانا گریس با دوربین بدون آینه سونی a7S II فیلمبرداری شده استپیتر جکسون چگونه فیلم های ۱۰۰ ساله جنگ جهانی اول را رنگی کرد؟نتفلیکس از مشکلات تاسیس فیلم تعاملی Black Mirror: Bandersnatch می گوید

مروری کنار تاریخچه اسم رمز کنسول های بازی

AAASGHAROOOOASGHAROOOOکنیهHAROOOONHAROOOON رمز (Codename) عبارتی است که از دهه ها قبل توسط همکاری های گوناگون برای نام گذاری پروژه های مختلف بوسیله کار می رفته است و هر همدستی هم شعار خاص خود را از انتخاب اسم رمز دارد. از زنجیر های پیشرفته و عجیبی که با اسم رمزهای مخصوصی همراه بوده اند تا صنعتی ورزش که از همان روزهای اولین ی حرکت بوسیله سمت تجاری شدن با این اسامی طرف حیات و از آن زمان تا همین امروز، شاهد دهات ها اسم اشاره مختلف برای کنسول ها و بازی های ویدیویی بوده ایم.

این روزها با نزدیک شدن بوسیله زمان عرضه ی کنسول های دودمان جدید، یک مرحله دیگر با اسم رمزهای تازه ای مواجه می شویم و به همین مناسبت سری زده ایم به کتاب ی این نوع اسامی جالب؛ عناوینی که از سال ها قبل رله خاص خویشتن را در صنعت ورزش داشته اند و هنوز هم پیش از شناساندن رسمی هر کنسول، با آن ها مواجه می شویم. با زومجی همراه باشید.

Magnavox OdysseyBrown Box

مگناواکس آدیسی اولین کنسول تجاری تاریخچه حیات که تو سال ۱۹۷۲ وارد بازار شد. این کنسول که توسط تیمی بوسیله رهبری رالف بائر (ملقب بوسیله پدر ورزش های ویدیویی) طراحی شده بود، بدنه ای با رنگ آمیزی سفید، سیاه و قهوه ای داشت و هرچند گرافیک ورزش های آن در مقایسه با روزگار فعلی شوخی ای زیاد نبود، ولی در زمان خود دستاورد مهمی به شمار می آمد.

اسم رمز این کنسول بی قراری شبیه سایر محدودیت های آن زیاد میسر بود و تو حالی که بائر و همکارانش پیش از عرضه ی آن نمونه های آزمایشی مختلفی تولید کرده بودند، درنهایت به هفتمین نمونه ی آزمایشی رسیدند که به تامل لباس و شمایل آن لقب Brown Box یا صندوق ی قهوه ای را به این پلتفرم دادند و بعدها نام رسمی مگناواکس آدیسی بخاطر آن انتخاب شد.

Home PongDarlene

اولین دستگاه ی ورزش خانگی آتاری، پلتفرم ساده ای حیات که دستور ی تجربه ی یکی از مشهور ترین بازی های تاریخ یعنی Pong را در منزل می داد. این دستگاه ی میسر ولی داخل گوهر حال دوست داشتنی نسبت به زمان خویشتن یعنی سال ۱۹۷۵، با اسم اولیه ی دارلین تولید شد که نام یکی از کارمندان زوجه آتاری بود.

Atari 2600Stella

کنسول آتاری 2600 یکی دیگر از نخستین پلتفرم هایی بود که اسم اشاره مخصوصی برای آن انتخاب شده بود بوسیله نام استلا، نامی که هیچ مفهوم عمیق و خاصی بی آرامی نداشت.

جوزف دکیور کسی وجود که در سال ۱۹۷۴ (یعنی تنها دو سال پس از تأسیس آتاری) به این همکاری ملحق شد تا روی پروژه ای تو زمینه ی تولید یک کنسول ورزش امر کند؛ پروژه ای که بعدها با معروفیت رسمی آتاری 2600 واقف بازار شد، ولی در ابتدا و درون تشکیلات همکاری به نشانی استلا شناخته می شد که چیزی نبود سوا لقب دوچرخه ی دکیور!

IntellivisionDecade

کنسول اینتلی ویژن محصولی از شریک متل (Mattel) بود و نام آن هم از ترکیب دو عبارت Intelligent (هوشمند) و Television (تلویزیون) تشکیل شده وجود. این کنسول که در سال ۱۹۷۹ به صورت آزمایشی بیدار راسته آمریکا شد، از ۱۹۸۰ نمایش ی رسمی خود را آغاز کرد و بعدها سازندگان کنسول به پندار تولید مدل های مختلفی از آن با تغییرات باطراوت افزاری افتادند که یکی از آن ها با نشانی اینتلی ویژن IV، اسم رمز خصوصی خود را داشت به نام Decade یا دهه؛ نامدار که شاید خبر از انتظارات بالای تولیدکنندگان کنسول نسبت به قابلیت های آن و پشتیبانی یک دهه ای از این محصول را می داد، اما درنهایت اوضاع بر وفق مراد آن ها پیش نرفت و این کنسول بی شمار زودتر از پیش بینی ها از رده خارج شد.

Atari 5200Pam

وقتی ۲۶۰۰ را دوبرابر کنیم، بوسیله عدد ۵۲۰۰ می رسیم و آتاری اندوه بوسیله همین سادگی نام برادر قدرتمندتر آتاری 2600 را انتخاب کرد. ولی این کنسول حزن اسم رمز مخصوص خود را داشت، یعنی پَم؛ نامدار که باز هم فلسفه ی خیلی خاصی پشت برگزینی آن بود نداشت و شهرت کوچک یکی از کارمندان زن این شرکت بود.

البته بعدها شایعاتی منتشر شد که علت انتخاب این اسم، وجود تعداد زیادی بازی پورت شده از دستگاه های آرکید برای کنسول آتاری بوده است و آن ها PAM را بوسیله عنوان مخفف عبارت Personal Arcade Machine (دستگاه آرکید شخصی) برگزینی کرده بودند، اما به نظر می رسد سبب حقیقی تفویض این کنیه رمز همان مورد ابتدا باشد، چرا که آتاری در این زمینه سابقه دار وجود و علاوه بر کنیه رمز دارلین برای Home Pong، دو عدد از محصولات خانواده هشت بیتی آن ها یعنی آتاری 400 و آتاری 800 اندوه با لقب رمزهای Candy و Colleen (نام دو راقم این شرکت) تولید شده بودند.

NESGameCom

شرکت نینتندو درون شهرت گذاری بدوی کنسول های شوهردار خویشتن بوسیله سراغ صیت هایی سهل می رفت. آن ها در حالی یکی از محبوب ترین کنسول های دهه ی ۱۹۸۰ را تولید کرده بودند که استاندارد ژاپنی آن Famicom (مخفف Family Computer یا کامپیوتر خانوادگی) اشتهار داشت و استاندارد غربی هم NES (مخفف Nintendo Entertainment System خواه سیستم مشغولیت نینتندو). این کنسول تاریخی، اسم رمز مخصوص خود را غصه داشت که حتی آن بی قراری عبارتی ساده وجود تحت عنوان GameCom که از دو کلمه ی Game و Computer تشکیل می شد.

درحالی که حکم تولید کنسول تا مدتی با همین عنوان پیش می رفت، همسر ماسایوکی یومورا (طراح کنسول) پیشنهاد قسط معروفیت آن به Family Computer دگرگونی پیدا نرم تا هم جنبه ی خانوادگی بازی های آن جلوه گر شود و غم عبارت کامپیوتر در آن به کار رود که آن روزها عبارتی جذاب محسوب می شد.

Atari 7800Atari 3600

همان نعوظ که آتاری سپس از معیار ۲۶۰۰ برای نام گذاری برادر کوچک نم آن به سراغ مغز ۵۲۰۰ رفت، این وعده هم مدل بعدی را با پسوندی نمایش کرد که دربرگیرنده سه مغز ۲۶۰۰ می شد، یعنی ۷۸۰۰. ولی معروفیت ابتدایی ی کنسول چیز دیگری بود و اوایل کار با نشانی آتاری 3600 شناخته می شد که احتمالاً این عدد اندوه براساس همان ۲۶۰۰ تو نظر محزون شده وجود و با تبدیلش به ۳۶۰۰ قرار بود جستن سخت افزار کنسول نمایش داده شود.

Sega GenesisMark V

کنسول قدرتمند سگا با عرضه درون سال ۱۹۸۸ توانست به یکی از به یادماندنی ترین محصولات دنیای بازی تبدیل شود؛ کنسولی که تو آمریکا جنسیس معروفیت داشت و در اروپا و ژاپن هم با نشانی مگادرایو (Mega Drive) عرضه شد. بد نیست بدانید که این محصول سگا در نخست قرار نبود مگادرایو یا جنسیس نامیده شود و اسم رمز اولیه ی آن Mark V بود، بوسیله این موجب که سگا تو نام گذاری میزان های مختلف مقدماتی کنسول خانگی خود یعنی SG-SG 1000 از عبارت مارک استفاده می کرد و آخرین SG-مقیاس SG 1000 هم با نام مارک 3 (تولید شد که بعدها بوسیله ابداع دومین کنسول سگا یعنی مستر جهیز) منتهی شد و یکی از مدل های مستر سیستم هم بین اعضای سگا با عنوان مارک 4 شناخته. می شد بنابراین لقب رمز ابتدایی ی جنسیس غصه مارک 5 انتخاب شد، ولی بعدها مسئولان همدستی به این مولود رسیدند که باید متعاقب نام قدرتمندتری بخاطر آن بروند و درنهایت از بین حدود ۳۰۰ نام مختلف، بوسیله موارد.

نهایی رسیدند البته این ها عزب اسامی کنسول سگا نبودند و این وسیله ی سیاه رنگ که توسط شرکت سامسونگ تو زور جنوبی عرضه می شد، در این ناحیه فاتحه با اشتهار*Super Gam Boy به دست خریداران رسید و مدتی بعد هم نام عجیب و حیرت انگیز Super Aladdin Boy روی آن! گذاشته شد موجب عرضه ی کنسول توسط سامسونگ هم به هنجار زور جنوبی. برمی گردش در آن دوران مشکلات یدکی بین ژاپن و اجبار وجود داشت و محصولات ژاپنی نمی توانستند به سادگی وارد بازار کره شوند، بنابراین سگا کنسول خود را با برند سامسونگ عرضه کرد و این دو شهرت متفاوت برای آن.

گزینش شدند Game BoyDot

Matrix Game کنسول دستی گیم بوی را می توان یکی از بزرگ ترین دستاوردهای نینتندو دانست، کنسولی ارزشمند که درون زمان خود سروصدای یدکی به پا کرد و درنهایت حزن از نمونه های مختلف آن روی هم حدود ۱۲۰ میلیون عدد. فروخته شد این وسیله ی جمع وجور که داخل سال ۱۹۸۹ به بازار آمد، در ابتدا با اسم رمز Dot Matrix Game همراه وجود که به جنس ورق ارائه آن اشاره داشت؛ موضوعی که نینتندو بعدها بی قراری از آن برای شهرت گذاری کنسول های دستی خود استفاده کرد، از جمله DS که مخفف Dual Screen حیات و بوسیله دو صفحه ای وجود داشتن آن مربوط (می شد و البته طبق روایتی دیگر به’معنای Developer s System که مدال دهنده ی سادگی نقشه کشی ورزش بخاطر) آن بود یا 3DS که قابلیت های سه اتیه صفحه عرضه آن را اعلام.

می کرد هرچند درنهایت نام این کنسول دستی بوسیله گیم بوی تبدیل ظاهر کرد، اما اثرات اسم رمز آن به لباس دیگری همراه کنسول باقی ماند و کد ثمر گیم بوی به صورت مخفف همان لقب رمز-یعنی DMG 01 تو نظر. پژمرده شد نکته ی جالب دیگر درون مورد این کنسول نینتندو به بازخوردهای اولیه ی آن بین کارمندان شریک شدن. برمی گشت تو روزهای بدوی ی تولید این محصول، تعدادی از کارمندان نینتندو شوق اضافی بوسیله آن نداشتند و همین موضوع باعث شده وجود بین خودشان از عبارت DameGame برای نام نهادن این کنسول دستی کاربرد کنند؛ عبارتی که مدخل اول آن یعنی Dame داخل ژاپنی به معنای بیچاره و ناامید است، ولی درنهایت همین (کنسول ناامیدکننده از دیدن) آن ها به یکی از مظفر ترین محصولات دنیای بازی.

تحول شد

Atari LynxHandy لینکس کنسول دستی قدرتمند آتاری وجود که با حیات تاریخ ارائه ای نزدیک بوسیله گیم بوی، از رویت ابدار افزاری به مراتب از کنسول نینتندو پیشرفته نمدار وجود و اولین کنسول دستی با نمایشگر رنگی بی آرامی محسوب می شد، اما از طرف دیگر پشتیبانی برجسته شرکت محبوب ژاپنی را پشت خویشتن نداشت و نرخ آن هم بالاتر بود و درنهایت.

شکست خورد این مایه ی جالب در نخست توسط شرکت دیگری به نام Epyx درون دست تولید حیات و آن ها درحالی تولید محصول دوست داشتنی خود را از سال ۱۹۸۶ آغاز کرده بودند که اسم اولیه ی Handy را برای آن درون. نظر داشتند ولی سپس از مدتی امر بوسیله جایی رسید که شرکت توان مالی کافی برای تأمین مخارج تولید کنسول را نداشت و حقوق آن را به آتاری فروخت و داخل جریان همین پروسه هم نام آن به لینکس تحول.

پیدا کرد Game

GearProject Mercury مسئولان سگا تو دهه ی ۱۹۹۰ تعلق ی زیادی به استفاده از لقب سیارات برای شهرت گذاری کنسول های خود داشتند و هرچند این سیلان بیش از هرچیز خود را در نام گذاری (کنسول ساترن Saturn، به معنای زحل) یا کیوان علامت داد، ولی پیش از آن غصه سگا سراغ این طور طرز کار.

رفته حیات ماجرا به عهد تولید کنسول دستی گیم انسداد برمی گشت؛ کنسولی جذاب که البته مثل اکثر کنسول های دستی نتوانست رقیب محصولات. نینتندو شود این وسیله ی سیاه رنگ که می توان آن را بوسیله نوعی یک مستر جهیز دستی دانست، تو روزهای ابتدایی ی تولید با لقب رمز پروژه ی مرکوری شناخته (می شد مرکوری همان تیر یا عطارد است، نزدیک ترین سیاره ی منظومه ی شمسی).

به خور

TurboExpressGame Tank توربو اکسپرس یکی دیگر از کنسول های دستی ای بود که در اواخر دهه ی ۱۹۸۰ و اوایل دهه ی ۱۹۹۰ قصد فتح بازار را داشتند و. شکست خوردند این میوه کارخانجات NEC که بوسیله نوعی کمیت مدل ی کوچک و دستی-کنسول TurboGrafx 16 بود و درنهایت هم به.فروش ۱ ۵ میلیون عددی رسید، در اول گیم تانک نام داشت که هنگفت هم عبارت عجیبی بخاطر نامیدن آن نبود؛ چرا که لباس و شمایل خاص آن مخاطب را به یاد افزار جنگی و بی سیم ها!

می انداخت Sega

32XProject Mars 32X از دیگر محصولات سگا با اسم رمز سیاره ای بود؛ قطعه ای اضافه شونده که به جنسیس متصل می شد و غلبه آن را اضافه. می داد این قطعه که درنهایت با شکست مواجه شد، با شهرت پروژه (ی) مارس مریخ تولید.

شده بود البته پیش از ساخته شدن 32X غصه فراغت بود سگا روی محصول دیگری کار کند که پروژه (ی ژوپیتر) Project Jupiter معروفیت داشت، یعنی سیاره. ی خریدار این کنسول فراغت بود میزان پیشرفته تر جنسیس باشد و برای افرادی عرضه شود که توانایی خرید ساترن را ندارند، ولی بعدها جای خود را به.

32X داد

Amiga CD32Spellbound آمیگا سی دی 32 از آن قسمت قسمت کردن کنسول های ناکامی است که این روزها کمتر کسی آن را بوسیله. یاد دارد این میوه همدستی کمودور که در سال ۱۹۹۳ نمایش شد و عمر کوتاهی داشت، در ابتدا با اشتهار Spellbound یا طلسم شده درون دست تولید بود و بعدها به آمیگا سی دی 32 دگرگونی صیت.

مشخص-کرد

PlaydiaBA X شاید کمتر کسی معروفیت کنسول Playdia را شنیده باشد، محصولی از شرکت Bandai که در سال ۱۹۹۴ ملتفت راسته ژاپن شد و بیشتر با تمرکز روی المان های مولتی مدیا طراحی شده بود تا یک. کنسول بازی کنیه اشاره این علیه که مخاطبانی با سنین پایین را هدف محزون حیات و دستور کار های آموزشی مختلفی تیمار داشت، در-فاتحه BA.

X

حیات PlayStationPSX ناچیز کمتر بوسیله دورانی می رسیم که کنسول های سه بعدی معروف با هدف فتح راسته بازی های ویدیویی در حال تولد شدن بودند تا حال و هوای بصری جدیدی را بخاطر مخاطبان خود. مهیا کنند سونی داخل حالی پلی استیشن را درون سال ۱۹۹۴ داخل ژاپن و یک سال بعد تو سایر کشورها عرضه کرد که شاید کمتری کسی فکر می کرد این کنسول بتواند به فروشی متجاوز از ۱۰۰ میلیون. عدد برسد هرچند این روزها نام پلی استیشن بوسیله قدری مطرح است که حتی بی حد از افراد غیرگیمر تیمار با آن آشنایی دارند، اما درون آن عهد ماجرا به این شکل نبود و تردید و تردیدهایی برای انتخاب این شهرت.

بود داشت این عبارت نخستین بار تو زمان شریک سونی و نینتندو برای تولید قطعه ی تکثیر شونده ای برای کنسول SNES مطرح شد؛ روزهایی که صبر بود دو غول ژاپنی با یکدیگر مشارکت کنند و نه عزب سونی قطعه ای برای اجرای سی دی تو SNES تولید کند، بلکه خود همچنین ثمر مجزا ای را مخبر بازار بطی ء که بی قراری ورزش های SNES را عمل کند و هم اقتدار پشتیبانی از سی دی را. داشته باشد این وسیله در نمایشگاه CES سال ۱۹۹۱ با نام (Play Station دو زبان استثنا) از هم معرفی شد، ولی بسی مهلت اتفاقاتی افتاد که پیمان نامه سونی و نینتندو به مبنا عقد خورد و خبری هم از این.

وسیله نشد چند سال گذشت و سرانجام سونی کنسول مخصوص خود را عاری درگاه نینتندو تولید کرد و از آنجایی که پیش از این عبارت پلی استیشن برای ثمر ناکام قبلی مصرف شده بود، نمایندگی ی آمریکای مدخل سرگرمی های سونی پیشنهاد کاربرد از صیت PSX را برای این دشت. پیشرفته داد حتی در بعضی از تبلیغات اولیه ی کنسول هم از عبارت PSX استفاده شد، اما سرانجام همان (نام قبلی البته این بار بوسیله) لباس سرهم برای کنسول انتخاب شد و پلی استیشن تبدیل به برندی درخشان در صنعت ورزش شد که هنوز هم بعد از سال ها در اوج به سر.

می سرما البته سونی بعدها از PSX بخاطر نامیدن میوه دیگری کاربرد کرد، یک دستگاه پرونده تصاویر دیجیتال که بازی های پلی استیشن 2 را هم اجرا می کرد و درون سال ۲۰۰۳ تنها در ژاپن نمایش شد، اما به علت نرخ فوقانی که داشت ضعف خورد و معامله.

اضافی نکرد

Virtual BoyVR32 سال ها قبل از متد افتادن موج جدیدی از (واقعیت)مجازی VR ، این قابلیت بوسیله شکلی متفاوت درون دنیای بازی حیات داشت و نینتندو غصه از عموم انبازی هایی حیات که داخل یک دوروبر قصد داشت با استفاده از جذابیت های واقعیت مجازی محصولی متفاوت.

ارائه کند Virtual Boy پدیده ی عجیبی وجود که در سال ۱۹۹۵ عرضه شد و بدوی کنسولی بود که گرافیک برجسته ی سه بعد اینده را ازطریق یک نمایشگر سربند در اختیار مخاطبان راحتی. می داد این ثمر نینتندو به دلایل مختلف از جمله طرز استفاده ی شاداب و نامناسب و همین نعوظ رنگ بندی قرمز ورزش های خویشتن نتوانست داخل جذب مشتری فیروز ایفا کند و کمتر از یک میلیون. عدد فروخت نام بدوی ی آن بی قراری VR32 بود که درنهایت نینتندو به ریختگی معروفیت گذاری گیم بوی، آن را با نشانی ویرچوال بوی.

ارائه کرد Atari Jaguar

CDJaguar II آتاری جگوار با فروشی کمتر از ۲۵۰ هزار عدد زمینه ساز مشکلات یدکی برای آتاری شد و آن ها پس از آن دیگر با پیدایش کنسول های کاملاً جدید با بازی های اختصاصی خداحافظی کردند ولی در سال ۱۹۹۵ یعنی دو سال بعد از نمایش ی آتاری جگوار، قطعه ای والا نشانی جگوار سی دی را به بازار فرستادند که امکان استفاده از سی دی را به کاربران. می قسط صیت مقدماتی ی این قطعه هم جگوار 2 بود که درنهایت آتاری ترجیح داد به سراغ چنین.

نامدار نرود Genesis NomadProject Venusمقاله:های مرتبط نگاهی بوسیله جنسیس نومد، کنسول دستی

ناکام سگا دوباره یکی دیگر از کنسول های سگا و باز غم استفاده از! شهرت سیارات این بار اقبال کنسول دستی دیگری از سگا بود که داخل سال ۱۹۹۵ به دست علاقمندان رسید و می توان آن را به نوعی یک جنسیس. همراه دانست کنسولی قدرتمند و جالب که متأسفانه سرنوشت خوبی نداشت و با وجود قابلیت های مختلف خود، موفقیت اضافی بوسیله.

دست نیاورد لقب رمز جنسیس نومد، پروژه ی ونوس بود، بوسیله معنای سیاره ی ناهید. خواه زهره نامی که مانند اکثر پروژه های سیاره ای سگا برای این شریک شدن ژاپنی خوش.

یمن نبود Nintendo

64Project Reality یکی دیگر از کنسول های دوست داشتنی تبار پنجم، نینتندو 64 حیات که هرچند آثار به شدت جذاب و زیبایی داشت ولی درنهایت به مراتب کمتر از پلی استیشن. فروش کرد درون آن ایام مباحثه لول از گرافیک دوبعدی بوسیله سه بعدی متجاوز داغ بود و هیاهوی زیادی تمام مقدر شدن های صنعت ورزش را دربرگرفته بود که خبر از انقلابی مبصر در زمینه ی گرافیک بازی ها. می قسط همین قضیه هم یکی از دلایلی وجود که نینتندو به سراغ اسم اشاره Project Reality برای کنسول خود برود تا نشان دهد که قصد دارد محصولی قدرتمند با تصاویر واقع گرایانه.

نمایش کند هرچند درنهایت شهرت نینتندو 64 بخاطر این کنسول انتخاب شد تا بوسیله بهترین شکل ممکن خبر از معماری ۶۴ بیتی کنسول دهد، ولی تا اینکه در سخت اسباب نهایی آن غصه مقدر شدن های مختلفی قرین پردازنده با عبارت Reality. همراه بودند کریه نیست داخل اینجا اشاره کنیم که برای این کنسول نینتندو عنوان های دیگری بی آرامی در رویت گفته شده وجود که آن ها هم درنهایت: تبدیل کردند Ultra 64 برای بازارهای غربی که استراحت وجود قدرت کنسول را بسیار ازپیش بوسیله صورت رقبا بکشاند و Famicom 64 که ترکیبی از حساسیت نوستالژیک بدوی کنسول نینتندو و معماری ۶۴ بیتی بود، اما نینتندو سرانجام تصمیم گرفت از مغز ۶۴ و معروفیت شرکت خود درکنار یکدیگر.

استفاده کند

64DDBulky Drive 64DD قطعه ای اضافه شونده حیات که داخل سال ۱۹۹۹ بخاطر نینتندو 64 در ژاپن. عرضه شد این قطعه که خرید بیش پایینی داشت و ورزش های انحصاری خیلی کمی هم بخاطر آن طراحی شدند، اذن ی استعمال از دیسک های ۶۴ مگابایتی را بوسیله کاربران خود می داد و داخل مجموع امتحان ی بی اندازه دلچسبی بخاطر. نینتندو نبود لقب رمز ابتدایی ی آن حزن Bulky Drive بود که بعدها به 64DD تغییر پیدا کرد تا غم با اشتهار نینتندو 64 درون ارتباط باشد و هم به حافظه ی شایان پشتیبانی خویشتن.

اشاره/یواش/DreamcastBlackbelt

Dural Katana آخرین کنسول سگا یعنی دریم کست زمانی دانا بازار شد که دوده ششم هنوز با ورود رقبایی چون پلی استیشن 2، ایکس باکس و گیم کیوب بوسیله مراحل حساس خویشتن نرسیده بود؛ کنسولی مانوس داشتنی که در اوایل کار موفق فاحش شد ولی بعد از مدتی با وجود قابلیت های جالب و بازی های مختلف و جذابش، انقراض خورد و سگا را بخاطر همیشه از میدان تولید کنسول های ورزش.خارج کرد مقاله:های مرتبط نگاهی به دریم کست، آخرین کنسول سگابهترین بازی های دریم کست از دیدن چهره های آشنای

صنعت بازی ماجرای اسم رمز دریم کست کمی مبهم پر حرارت از سایر کنسول ها است و زوایای. مختلفی دارد داخل روزهای اولیه ی تولید این کنسول، دو تیم مجزا در آمریکا و ژاپن سرگرم فقره روی سخت اسباب مورد نظر خویشتن شدند و به لباس موازی تولید آن را جلو. می بردند دسته ژاپنی پروژه ای پایین تر نشانی Dural را در دست تولید داشت که شهرت آن برگرفته از یکی از شخصیت های بازی Virtua. Fighter وجود ولی در طرف دیگر تیم آمریکایی اشتهار Blackbelt را روی پروژه ی. خود گذاشت هر دو گروه درون حال کار روی ثمر خود بودند تا اینکه پایان پروژه ی دسته ژاپنی یعنی Dural انتخاب شد و پر اب افزار موردنظر آن ها وارد مراحل پا بر جا.

تولید شد البته این هم پایان کار اسم رمزهای دریم کست نبود و بعد از Dural، لقب اشاره دیگری والا عنوان Katana برای آن انتخاب شد و این اسم به شکل رسمی هم درون رسانه ها اعلام شد تا هم رقبا را بابت غلبه خود تهدید کند و هم حالتی شرقی به کنسول بدهد، ولی درنهایت کنیه زیبای دریم کست بخاطر کنسول سفیدرنگ سگا داخل دید گرفته شد؛ کنسولی که طرفداران سگا هرگز آن را از یاد.

نخواهند برد Game Boy AdvanceAdvanced

Game Boy یکی از کنسول های محبوب نینتندو که تو سال ۲۰۰۱ وارد بازار شد، Game Boy Advance یا. GBA بود البته نینتندو قبل از آن حزن قصد نمایش ی کنسول دستی دیگری را داشت که مدتی با کنیه اشاره پروژه (ی آتلانتیس) Project Atlantis در دست تولید بود، ولی به.

جایی نرسید GBA اندوه در اوایل کار خود اسم دیگری داشت که البته تقریباً شبیه کنیه نهایی آن بود به همراه: تفاوتی کوچک Advanced Game Boy خواه بوسیله صورت. مخفف AGB اما درنهایت نینتندو «کلمه» ی پیشرفته را از ابتدای این اسم به انتهای آن برد و به. GBA رسیدیم مشابه همان طرز کار که پیش از آن با Game Boy Color هم انجام داده بود و درون اول صبر وجود این کنسول دستی با اشتهار Color Game Boy.

عرضه شود

GameCubeProject Dolphin یکی دیگر از کنسول های دوست داشتنی نسل ششم گیم کیوب بود که با لباس و شمایل جالب و رنگ بنفش خود و البته آثار باکیفیتی که داشت، محصولی به یادماندنی از نینتندو بود که متأسفانه فروش آن به سطح. انتظارات نرسید گیم کیوب در روزهای فاتحه تولید با عنوان پروژه ی دلفین شناخته می شد و این اسم خیر فقط بین سازندگان آن، بلکه بوسیله شکل عمومی غم درون ماه می سال ۱۹۹۹ در جریان کنفرانس خبری نینتندو. اطلاع دادن شد پردازنده ی کنسول اندوه با (نام Gekko) نوعی سوسمار کوچک شناخته می شد و درون مجموع این وهله نینتندو به سراغ اسامی جالبی برگرفته از حیوانات بخاطر جانشین نینتندو 64.

رفته بود هرچند درنهایت صیت کنسول از دلفین به گیم کیوب (تغییر کرد نامی که به شکل مکعب مثل آن) اشاره داشت ولی دلفین بی قراری بعدها به شکل دیگری به حیات خود ادامه داد، در قالب یک شبیه ساز قدرتمند برای اجرای ورزش های گیم کیوب.

و

Wii XboxMidway بدوی کنسول مایکروسافت یعنی ایکس باکس محصولی قدرتمند بود و نسبت بوسیله سایر کنسول های نسل ششم شیرهدار افزار پیشرفته. لطافت داشت این کنسول که زمینه ساز انتشار بازی های اهمیت چون Halo شد، اواخر سال ۲۰۰۱ و تقریباً هم زمان با گیم کیوب مسبوق بازار شد و مثل کنسول نینتندو، خرید آن داخل محدوده ای کمی والاتر از ۲۰ میلیون عدد.متوقف شد ماجرای انتخاب کنیه ایکس باکس، داستانی طولانی و مملو پیچ و خم دارد و پیش از برگزینی صیت نهایی، اسامی زیادی از جمله DirectX Box برای آن در رویت اندوهناک

شده وجود اسم اشاره ایکس باکس یکی از جالب ترین مواردی است که تا امروز تو این صنعت دیده ایم؛ نامی تحت نشانی Midway که جهت انتخاب آن غم ماجرایی. شنیدنی دارد (نبرد میدوی Battle) of Midway یک رزم دریایی عظیم تو سیلان جنگ جهانی دوم حیات که بین آمریکا و ژاپن. رخ عدل درحالی که ژاپن آن روزها غلبه سرباز زیادی داشت و توانسته وجود با حمله به پرل هاربر خسارات فراوانی به آمریکا وارد کند، با انگیزه های بسیار و تخیل بوسیله دست آوردن یک پیروزی دیگر متوجه نبردی متفاوت با آمریکا شدند و درنهایت بازنده ی آن بودند؛ نبردی که تو طبق حدود ۳۰۰ کشته ی آمریکایی، بیش از ۳۰۰۰ سپاهی ژاپنی از بین رفتند و داخل مجموع نه تنها آمریکا پیروز پیکار شد، که ژاپن هم از دیدن قدرت بحری شکست. سنگینی خورد این نبرد که برای آمریکایی ها عظمت زیادی دارد، مسئولان مایکروسافت را به فکر کردن انتخاب عبارت میدوی بوسیله نشانی لقب رمز اولین کنسول این همکاری انداخت؛ اسمی که خبر از تصمیم جدی غول ردموندی برای منهدم کردن بزرگ ترین رقیبش یعنی شرکت ژاپنی سونی. می قسط ولی درنهایت اوضاع به لباس دیگری پیش رفت و پلی استیشن 2 درون همان اولاد توانست بیش از ۱۵۰ میلیون عدد بفروشد، یعنی حدود ۶ برابر.

ایکس باکس البته درکنار میدوی، صیت های دیگری تیمار بخاطر ایکس باکس داخل نظر گرفته شده بودند: از جمله Windows – Entertainment Project WEPMicrosoft – Total Gaming MTGMicrosoft Interactive – Network Device MINDMicrosoft Active – Reality Zone MARZVirtual Entertainment and – Reality Venture VERVTotal – Action Center – TACCyber Playground CPGMicrosoft – Interactive

Center MIC ولی همگی ی این اسامی بوسیله شالوده بست خوردند و پس ازآن از آن نصیب و قسمت بوسیله اسم DirectX Box رسید که به تماس تنگاتنگ کنسول با DirectX. اشاره داشت درنهایت بخش اول این عبارت تیمار حذف شد و Xbox به عنوان اسم کنسول در دید اندوهناک شد که خود این اسم نیز به حالات مختلفی مثل XboX، xBox-و X box شاخه می شد و فرجام حالت سهل پر حرارت یعنی Xbox. گزینش شد هرچند باز هم این عاقبت تصادم نبود و تیم بازاریابی مایکروسافت که این طور اسمی را کم ارزش کنسول بازی نمی دانستند، پیشنهاداتی شبیه 11X-خواه Elevene X نمایش دادند ولی درنهایت همان Xbox انتخاب شد و امروز بی آرامی بوسیله برندی شریف در دنیای بازی تبدیل.

شده

است EyeToyiToy EyeToy دوربین منحصربه فردی وجود که سونی درون سال ۲۰۰۳ برای پلی استیشن 2 بوسیله بازار فرستاد و با ورزش های خصوصی خویشتن اجازه ی تجربه ای جدید و متفاوت را به کاربران می داد؛ دستگاه ای که شاید بتوان آن را جد کینکت داخل نظر گرفت، ولی به مراتب ساده پر حرارت از. دشت مایکروسافت این دوربین که بعدها با تغییراتی تحت عنوان PS Eye برای پلی استیشن 3 اندوه ارائه شد، در ابتدا iToy معروفیت داشت که مخفف عبارت Interactive Toy به معنای اسباب بازی تعاملی بود، اما درنهایت با پیشنهاد فیل هریسون که آن روزها در تیم پلی استیشن محضر داشت، صیت آن بوسیله EyeToy.

N-دگرگونی

کرد N GageStarship در دورانی که بازی های موبایل هنوز به اندازه ی این روزها ترفیع نکرده بودند و اکثراً شامل مواردی میسر و پیش پاافتاده می شدند، یکی از غول های این صنعت یعنی نوکیا که آن سال ها تو اوج به سر می برد تصمیم به تولید محصولی جدید گرفت که بی آرامی کارایی های یک موبایل را داشته باشد و غم گیمرها را. جذب خود بطی ء این N-موبایل متفاوت که N Gage صیت داشت، با نقشه کشی خاص خویشتن لباس و شمایلی شبیه کنسول های دستی پیدا کرده وجود و ورزش های مخصوص آن هم از رویت بصری نسبت به سایر بازی های موبایلی.

سال ۲۰۰۳ جلوتر بودند نوکیا هم برای اینکه هرچه بیشتر غلبه دشت خویشتن را علامت دهد، اسم اشاره Starship را برای آن گزینش کرد تا نشان دهنده ی اهداف بلندپروازانه ی این دستگاه ی منحصربه بی مانند باشد، موبایلی که درنهایت سه گانه میلیون مغز.

از آن سودا

رفت Atari Flashback IIMichele آتاری فلش بک محصولی از این باهم اتحاد کردن باستانی بود که در مقیاس های مختلف بین سال های ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۱ عرضه شد و یک بار دیگر بازی های مختلف آتاری 2600 و آتاری 7800 را به دوست داران این کنسول های. قدیمی هدیه می داد دومین استاندارد این کلکسیون یعنی آتاری فلش بک 2 درون (شروع) با نام میشل Michele دانا وهله ی تولید شد که برگرفته از (نام همسر کرت وندل) طراح. اصلی فلش بک وجود هرچند بعدها این اسم رمز عوض شد، ولی این نام در مدل بازپسین روی مادربورد کنسول.

به چشم می

خورد Game Boy MicroOxygen گیم بوی مایکرو یکی دیگر از کنسول های دستی جالب نینتندو حیات که البته این جنین به جای اینکه محصولی کاملاً جدید باشد، همان کارایی GBA را داخل قالبی متفاوت و کوچک. تر ارائه می رحم این کنسول جمع وجور و بامزه که در سال ۲۰۰۵ روانه ی میدان شد، در تشکیلات نینتندو (با اسم رمز اکسیژن و) به روایتی دیگر Oxy شناخته می شد؛ همان عنصر مهمی که حیات اکثر موجودات زنده.

بوسیله آن

وابسته است Nintendo DSNitro همان طور که پیش از این تیمار گفته شد، نینتندو متصل شاه کنسول های دستی بوده است و هیچگاه رقیبی در. این اساس نمی بیند دراین میان کنسول DS که داخل سال ۲۰۰۴ عرضه شد، با چنان استقبالی مواجه شد که با بور ای کمینه نسبت به پلی استیشن 2 در رله دومین کنسول پرفروش تاریخ فراغت گرفت و بعید است به این زودی ها رقیبی داخل.

این اساس هویدا کند DS از همان روزهای نخست تولید تیمار با همین اسم در دست ساخت استراحت داشت، اما در گوهر حال لقب رمز دیگری هم در مقطعی بخاطر آن انتخاب شده بود مادون عنوان Nitro؛ اسمی که شاید نشان از پیش بینی نینتندو بابت توفیق مجلل کنسول و سرعت بالای آن برای الحاق به! قله های سرافرازی داشت همین طو اسم اشاره Iris هم در مقطع کوتاهی بین سازندگان آن.

به

کار می رفت GizmondoGametrac Gizmondo را می توان یکی از بزرگ ترین شکست های صنعت ورزش دانست؛ محصولی از همکاری Tiger Telematics که امکانات بدی هم نسبت به زمان خود نداشت و به عنوان یک کنسول دستی از کیفیت مناسبی برخوردار بود، ولی بوسیله دلایلی زیرا که قیمت بالا و بازی های کم بوسیله بن بست رسید و تنها حدود ۲۵ هزاره عدد از آن فروخته شد و سازنده ی آن هم یک سال سپس ورشکست شد؛ کنسولی که درون اول با اسم.

رمز Gametrac

همراه بود Xbox 360Xenon دومین کنسول مایکروسافت به مراتب موفق مرطوب از کنسول مطلع آن ها اجرا کرد و ایکس باکس 360 توانست با عرضه در سال ۲۰۰۵ به کمک قابلیت های کم ارزش خود و بازی های جذابش فروشی. خیره کننده داشته باشد این کنسول هم در ابتدا با اسامی مختلفی همراه بود که معروف ترین آن ها یعنی زنون هرچند درنهایت انتخاب نشد، ولی بوسیله نشانی کنیه پردازنده ی کنسول باقی ماند تا یادگاری از.

روزهای تولید آن باشد درکنار زنون، اسامی دیگری مثل Xbox FS، Xbox 2، Xbox Next و NextBox بی آرامی در مقاطع متنوع بین سازندگان کنسول مطرح بودند، ولی سرانجام نام بازپسین آن یعنی ایکس باکس 360 در سال ۲۰۰۳ نخبه شد که اشاره ای بود به امکانات مختلف کنسول که صبر بود گوناگون و اقسام.

سرگرمی

ها را دربرگیرد WiiRevolution داخل بین اسامی اشاره انواع کنسول های بازی، بدون شک یکی از بهترین موارد که اشاره ای کامل به کنسول مورد رویت می کند، بوسیله Wii مربوط می شود؛ کنسول متفاوت و برنگ خون نینتندو که با ارائه درون سال ۲۰۰۶ توانست تاریخ این صنعت را بوسیله دو بخش قبل و بعد. از خود تقسیم کند Wii بوسیله علت کنترلر خاص خویشتن و تکیه بر ورزش هایی دوست داشتنی که درکنار گیمرهای حرفه ای بخاطر افراد آماتور هم مناسب بودند، موفقیتی رویایی بوسیله همراه داشت و نینتندو را یک جنین دیگر به صدر.

قله های موفقیت رساند اسم ابتدایی (ی) این کنسول انقلاب Revolution وجود و برضد بی نهایت از اسم رمزها که بوسیله طور رسمی اعلام نمی شوند، این اسم درون ابتدای شناساندن. کنسول همراه آن بود ولی بعدها مسئولان نینتندو به این نتیجه رسیدند که چنین اسمی شاید خیلی غصه مناسب یک کنسول بازی با هدفی که آن ها داشتند نباشد و معروفیت Wii را برای آن گزینش کردند؛ اسمی منحصربه بی همتا که پیش از آن معنای خاصی نداشت، ولی مانند «کلمه» ی We یا ما تلفظ می شد و به حال و هوای خانوادگی این.کنسول اشاره می کرد اولیه نفوذ کردن ها نسبت به انتخاب نام Wii برای کنسول نینتندو به شدت شیرهدار و نوک تیز بودند و کمینه کسی از

این صیت رضایت داشت اگر تو آن دوران اخبار دنیای بازی را عقب کرده باشید، حتماً بوسیله یاد دارید که چه هیاهویی در زمان این تبدیل صیت از Revolution! به Wii اتفاق افتاد دنیای اینترنت با اسم جدید این کنسول منفجر شده بود و تو اکثر سایت ها و هيئت قانونگذاری های گفت وگو، بحث های اضافی شکل گرفته بود و خیلی ها چنین اسمی را مسخره می کردند و عبارات طنز خواه حتی تصاویر بی سابقه و نامناسبی برپایه. ی آن می ساختند اوضاع به حدی رسیده وجود که تا اینکه شماره ای شکست کنسول نینتندو را تنها بوسیله فکر همین اسم پیش بینی می کردند، اما مسئولان مشارکت نیازی به تغییر آن نمی دیدند و درنهایت غصه صریح شد که این کنسول دوست داشتنی با همین اسم Wii می.

تواند/تاریخ/ساز

شود MoveWand Gem Arc پس ازآن از موفقیت حیرت انگیز Wii، سونی و مایکروسافت غم به نشانی رقبای نینتندو تصمیم گرفتند سهمی از راسته کنترلرهای حرکتی ببرند و هرکدام حروف. متفاوتی را تفویض کردند سونی برای این فرمان به سراغ ساخت Move برای پلی استیشن 3 رفت؛ کنترلری حرکتی که تقریباً همان کارایی کنترلرهای Wii را با پیشرفت هایی به همراه داشت و قرار بود امتحان ای را در سال ۲۰۱۰ ارائه دهد که نینتندو چهار سال قبل از آن.

به سراغش رفته بود تا پیش از اخبار نام رسمی Move توسط سونی، اسم های متعددی بخاطر آن. به کار می رفت از عبارت ساده ای چون «PlayStation Motion Controller یا» کنترلر حرکتی پلی استیشن تا Wand و Magic Wand خواه عصای جادویی، تا Gem به معنای جواهر که اولین بار توسط مدیرعامل الکترونیک آرتز به کار رفت و نشان می داد که کنیه رمز این وسیله. ی جانبی بوده است همین طور در دوره ای اسم Arc بی آرامی بخاطر آن بوسیله شنوایی می رسید؛ معروف که به مواردی (چون سیم) پیچ تسلا Tesla Coil رمز داشت، ترانسفورماتوری که توسط نیکولا تسلا مدل سازی شده بود و درون جزء بالایی آن جرقه های تابناک به چشم می خورد و کنترلر حرکتی سونی غصه داخل اطراف ای قرار بود به خاطر شباهت بسرنوشت شوم دچار کردن نورانی خود به سیم پیچ تسلا (و) قوس الکتریکی آن Arc با. این صیت عرضه شود ولی درنهایت همه ی این اسامی کنار گذاشته شدند و تعبیر ی سهل ی Move به معنای حرکت برای این.

کنترلر حرکتی

انتخاب شد KinectProject Natal برخلاف سونی که پاسخی مشابه بخاطر کنترلر Wii داشت، مایکروسافت به سراغ پروژه ی دیگری تحت نشانی کینکت برای ایکس باکس 360 رفت که از یک دوربین پیشرفته و مخصوص برای ردیابی حرکات بازیکن ها کاربرد می کرد تا این حرکات را پردازش. و وارد ورزش کند کینکت به لطف جذابیت های بالای خویشتن توانست توفیق چشمگیری داشته باشد و میلیون ها عدد از آن بیع رفت و به یکی از موفق ترین ابزار جانبی تاریخ.

این صنعتی تحول شد در زمان معرفی این وسیله ی جالب، هنوز اشتهار کینکت برای آن انتخاب نشده بود و مایکروسافت آن را دامن نشانی پروژه. ی ناتال عرضه داد اما سبب انتخاب این نام چه بود؟ ماجرا خیلی ساده حیات و به محل متولد الکس کیپمن مربوط می شد، یکی از مهندسان مطرح مایکروسافت که نقشی کلیدی در مدل سازی این مایه داشت و از آنجایی که متولد شهر ناتال داخل کشور برزیل بود و این نام هم زیبایی خاص خود را داشت، آن را به نشانی اسم اولیه ی علیه خویشتن گزینش کردند و یک سال پس ازآن هم کینکت به عنوان شهرت.

نهایی/آن

معرفی کردن شد 3DSCitra Citrus 3DS یکی دیگر از کنسول های دستی محبوب نینتندو بوده است که درون سال ۲۰۱۱ به دست علاقمندان رسید و با بازی های متنوع و باکیفیت خود موفقیت. اضافی به مشت آورد داخل مورد اسم اشاره این کنسول اطلاعات کاملی وجود ندارد و تنها می دانیم که داخل مقطعی با کد CTR بین سازندگان آن شناخته می شده است؛ کدی که شماره ای آن را مخفف Citrus و بعضی ها غم آن را برگرفته از Citra می دانند که این عبارت دوم بعدها برای نام نهادن شبیه ساز 3DS.

غصه

به امر رفت VitaNGP اولیه کنسول دستی سونی یعنی PSP هرچند موفقیتی داخل وزن و معادل های رقیب خویشتن DS به دست نیاورد، ولی با حدود ۸۰ میلیون فروش توانست وارد فهرست کنسول. های محبوب تاریخ شود پس از آن سونی امر روی تولید کنسول دستی اتیه خود را آغاز کرد و سرانجام داخل ابتدایی ماه سال ۲۰۱۱ به معرفی آن. در کنفرانسی خبری صیقل در آن زمان اسم اولیه ی کنسول NGP بود، مخفف عبارت «Next Generation Portable یا وسیله ی»برازنده محموله سراب بعد ؛ کنسولی پیشرفته و قدرتمند که استراحت بود گرافیکی فراتر از انتظار را روی یک وسیله.

ی کوچک عرضه دهد درحالی که خیلی ها تصور می کردند ولیعهد PSP با همین صیت NGP نمایش شود، درنهایت نام آن به ویتا تبدیل کرد که به معنای زندگی بود ولی در پارادوکسی تلخ، کنسول سونی بی شمار مهلت از دنیا رفت و با سودا پایین خود به تنها تجربه ی ناکام این انبازی ژاپنی داخل دنیای.

کنسول ها تبدیل

شد Wii UProject Cafe نینتندو پس ازآن از موفقیت Wii قصد داشت کنسول بعدی خویشتن را زودتر از رقبا وارد راسته نرم و این بار هم ایده های متفاوتی بخاطر ارائه داشت؛ کنسولی که قرار وجود با کنترلر تبلت قرین خود حال و هوای دیگری بوسیله بازی های نینتندو دهد و البته درنهایت موفقیت زیادی بوسیله دست نیاورد و بور ای.

نجومی با Wii داشت اولین بار با عبارت جالب Project Cafe بود که متوجه تولید کنسول جدید نینتندو شدیم؛ معروف زیبا که البته سبب گزینش آن دقیقاْ مشخص نبود و شاید نینتندو عزم داشته است شکل و تصویر سینی مثل کنترلر خود را با فضای کافی! شاپ ها هماهنگ نرم گذشته از شوخی، ممکن است جهت تفویض این لقب بوسیله حال و هوای آن برگردد؛ کنسولی که قرار بود بی قراری دوستان و اعضای خانواده را دور تیمار جمع کند و بی آرامی تجربه ای خصوصی و متفاوت برای دارنده ی کنترلر واقعی فراهم آورد، موضوعی که آن را بوسیله محیط کافی شاپ قرین می کرد که دوستان درکنار یکدیگر جمع می شوند و هرکدام غصه نوشیدنی یا خوراکی مخصوص خود را.

نوش جان می کنند درنهایت در جریان E3 2011 کنسول بوسیله طور تمام معرفی کردن و صیت Wii U برای آن اطلاع دادن شد؛ نامی (که ترکیبی از Wii لذت) اجرا دورهمی (بازی ها و U تجربه ای منحصربه فرد) برای دارنده ی کنسول وجود و عده ای آن را یکی از دلایل شکست این کنسول می دادند، چرا که درکنار بازاریابی نامناسب نینتندو و معرفی کردن مقدماتی ی نه چندان خوب کنسول باعث شده بود بخشی از مخاطبان کمینه حرفه ای آن تا مدت ها تخیل کنند با مدلی پیشرفته نم از Wii طرف هستند، نه یک کنسول نسل.

جدید و

کاملاً متفاوت PlayStation 4Orbis سونی بخاطر صیت گذاری کنسول های خانگی خود خلاقیت زیادی بوسیله خرج نمی دهد و تا امروز عزب شاهد اعدادی بوده ایم که درکنار برند معروف پلی. استیشن راحتی اندوهناک اند این موضوع در تک پلی استیشن 4 هم تکرار شد، ولی پیش از معرفی کردن رسمی کنسول اخباری در مورد کنیه رمز آن منتشر شده بود؛ اسم رمزی که مقدماتی مرحله در سال ۲۰۱۲. نمودار شد، یعنی Orbis این (کلمه معادل لاتین Orbit به) معنای حدقه ی چشم است و شاید سبب تفویض آن توسط مسئولان سونی، سخت افزار پیشرفته و قدرت بالای کنسول بوده که باعث می شده است چشمان!

مخاطبان از گویایی دربیاید داخل هر حال علت انتخاب این لقب هرچه که بود، بعدها همچنان همراه پلی استیشن 4 جاویدان ماند و برای نام نهادن جهیز عامل این. کنسول بوسیله کار رفت ناپسند ازاله تو اینجا اشاره ای (اندوه به اشتهار Thebes تبس خواه تبای،) شهری در مصر باستان داشته باشیم که در دوره ای به عنوان اسم رمز پلی استیشن.

4 مطرح

شده حیات Xbox OneDurango هرچند کنیه ایکس باکس 360 جالب و هدفمند بود، ولی فقره را برای حدس کوفتن کنیه کنسول اینده. مایکروسافت مشکل می کرد همین جریان غصه باعث شده بود اولیه هذیان و مصاحبت ها تو تک این کنسول با شهرت ایکس باکس 720 مطرح شود که حرفی! دو برابر ۳۶۰ بود اما درنهایت زمانی که کیت های توسعه ی کنسول به دست بازی سازها رسیدند، هویدا شد که (اسم) رمز آن دورانگو Durango است، نامی که این بار بی آرامی شبیه ناتال براساس یک دهات گزینش شده بود؛ شهری ارشد درون ملک مکزیک که تاریخ تأسیس آن به قرن.

شانزدهم میلادی برمی گردد این اسم رمز اولیه بار توسط یکی از اعضای استودیو Crytek لو رفت که در اکانت توییتر خود از همایش بازی سازها برای تولید بازی. های دورانگو گفته بود البته درون مقطعی حزن عبارت Kryptos بوسیله عنوان لقب رمز کنسول مطرح شده بود، اسمی که برگرفته از اثری هنری به همین نام ثمر جیم سانبرن بود؛ اثری که درکنار تشکیلات CIA درون لانگی واقع تو ایالت ویرجینیا راحتی محزون است و حالتی رازآلود بوسیله همراه تصنیف. هایی رمزنگاری شده دارد با حیات این ها، درنهایت معروفیت ایکس باکس وان برای سومین کنسول مایکروسافت گزینش شد تا نشان دهنده ی محصولی قدرتمند باشد که همه چیز را یک مکان داخل اصالت.

مخاطب فراغت می

دهد PlayStation VRProject Morpheus درون سال های اخیر مذاکره واقعیت مجازی مفرط مشتعل شده است و سونی بی قراری بوسیله عنوان یکی از شریک های بزرگ مهیا درون صنعت بازی، تصمیم گرفت در سال ۲۰۱۶ هدست واقعیت مجازی خود را تحت نشانی پلی استیشن VR. روانه ی بازار نرم این هدست تو روزهای اولیه ی معرفی خود پروژه ی مورفیوس نام داشت که انگیزه تفویض آن را می نبوغ دو.

مورد در دیدن گرفت از طرفی مورفیوس یکی از شخصیت های معروف (مجموعه) فیلم های ماتریکس Matrix است، کسی که با بازی لارنس فیشبرن نقش مهمی داخل ادبیات ماتریکس داشت و باعث شد شخصیت پا بر جا این کلکسیون اهداف. خویشتن را فاش درنگ باتوجه بوسیله حال و هوای دنیای ماتریکس، گزینش چنین مشهور برای یک هدست واقعیت مجازی ایده ی جالبی بود و از طرف دیگر بی آرامی مورفیوس اسم یکی از خدایان یونان باستان است که متجاوز از هر چیز با خواب و رویا سر و فرمان دارد و باز غصه می تواند از این نظر انتخابی مناسب برای هدستی باشد که فراغت است مخاطب را درون محیطی متفاوت.

از واقعیت غرق

کند PlayStation 4 ProNeo سونی و مایکروسافت در قبیله حاضر غرض عجیبی گرفتند و به سراغ تولید کنسول هایی رفتند که می توان «آن ها» را اصطلاحاً میان نسلی نامید؛ کنسول هایی قدرتمندتر از مدل های معمول، اما نه در حدی که کاملاً. سراب اتیه محسوب شوند دراین میان سونی برای کنسول (خود) اسم اشاره نئو Neo را تفویض کرد «که»گذشته از معنای تازه ، بوسیله شخصیت حقیقی فیلم های ماتریکس هم رمز داشت؛ کسی که کیانو ریوز ایفاگر نقش او حیات و با قدرت بالای خود زیادترین تأثیر را تو داستان این کلکسیون داشت و در عین حال درکنار اسم اشاره مورفیوس صبر می گرفت تا علاقه ی مهندسان سونی بوسیله ماتریکس را.

بیش ازپیش

نشان دهد Nintendo SwitchNX بعد از ناکامی Wii U، نینتندو یک بار دیگر به سراغ ایده ای دوست داشتنی بخاطر تولید کنسول جدید خود رفت و محصولی متفاوت را ارائه کرد که ترکیبی از کنسول های. دستی و شوهردار بود نینتندو سوییچ با عرضه در اوایل سال ۲۰۱۷ توانست کثرت زود به محبوب دل ها تغییر شود و این روزها نیز همچنان فروش فوقانی. را امتحان می کند نخستین اخبار در تک این کنسول دو سال پیش از عرضه ی آن منتشر و اسم رمز NX بخاطر آن معرفی شد؛ کنسولی که ساتورو ایواتا آن را محصولی متفاوت معرفی کرد که قرار است با ویژگی های جدید خویشتن نحوه ی ورزش کردن مردم را تغییر دهد و درنهایت هم با عرضه ی NX با نام نهایی سوییچ مشخص شد که نینتندو این بار بوسیله دهش به اهدافش رسیده و محصولی درجه یک تحویل دوست داران خویشتن داده است؛ کنسولی که متأسفانه ایواتا نتوانست موفقیت های آن را ببیند و پیش از عرضه ی.

سوییچ از جهان رفت

Xbox One XProject Scorpio چند سال قبل مایکروسافت همچنین حزن زمان با سونی به فکر تولید کنسول میان نسلی خود وجود که البته قدرتی بوسیله مراتب بیشتر از پلی. استیشن 4 پرو داشت درحالی که کنسول سونی اواخر سال ۲۰۱۶ دانا بازار شده بود، مایکروسافت پروژه ی خود را برای ماه های پایانی سال ۲۰۱۷ آماده می کرد و اولین مرحله بی قراری آن را با شهرت پروژه ی اسکورپیو شناساندن کرد؛ نامی که بوسیله یکی از ۱۲ برج فلکی معروف یعنی بارو عقرب رمز داشت و علاوه به خشکی امدن اینکه شکل و شمایلی خطرناک و جذاب به کنسول مایکروسافت می داد، از رویت تاریخ نمایش بی قراری مناسبت جالبی داشت، چرا که تاریخ ارائه ی ایکس باکس وان ایکس یعنی هفت نوامبر ۲۰۱۷ داخل همین برج عقرب واقع شده بود و البته تاریخ تولد بیل (گیتس، مؤسس شرکت) مایکروسافت ۲۸ اکتبر ۱۹۵۵ هم در.

همین برج

قرار دارد Atari VCSAtaribox داخل مقدماتی سال های همه انسداد شدن کنسول های خانگی با مقیاس های مختلف آتاری و لقب رمزهای آن ها طرف بودیم و یکی از جدیدترین اسم اشاره کنسول ها هم مکرر به. آتاری مربوط می شود این شریک داخل حال فراهم مراحل آماده سازی آتاری VCS را طی می یواش تا به زودی با عرضه ی آن به بازار، یک مرحله دیگر طرفداران بازی های کلاسیک و قدیمی.

را ذوق زده یواش کنسول جدید آتاری که صبر است صدها ورزش از این شریک و سایر تولیدکنندگان را دربرگیرد، در ابتدا با معروفیت آتاری باکس معرفی شد و این اسم تا مدت ها همراه آن بود تا اینکه فرجام مسئولان باهم اتحاد کردن به. کنیه آتاری VCS رسیدند VCS بدوی بار ازاله که برای محصولی از آتاری بوسیله کار می جوی و دهه ها قبل هم بخاطر اشتهار گذاری محبوب ترین کنسول آتاری از این عبارت بوسیله معنای Video Computer System مصرف شده بود و برای آتاری 2600، از این لقب هم استفاده می شد و حالا یک بار دیگر استراحت است یاد و خاطره.

ی VCS زنده/شود/Next

XboxProject Scarlett Lockhart Anaconda ماجرای لقب رمزهای جدیدترین کنسول مایکروسافت اندکی پیچیده است و علت آن هم به اسامی مختلفی برمی گردد که در این مدت. به گوش رسا اند مقدمه حدود یک سال قبل بود که اخباری در مورد پروژه ی اولاد پس ازآن مایکروسافت منتشر شد که خبر از دو کنسول متفاوت می داد؛ کنسول هایی که هر دو نسل بعدی محسوب می شوند، اما سخت افزار آن ها تفاوت زیادی با یکدیگر دارد و یکی برای مخاطبان حرفه ای است و چیزی مانند ایکس باکس وان ایکس برای قبیله فعلی خواهد بود و دیگری هم برای افرادی که سرود ندارد پول خیلی یدکی خرج کنند و تنها می خواهند از ورزش های دلخواه ی خود لذت ببرند و بخاطر آن ها مشکلی نیست که با جزییات گرافیکی و.فنی کمتری طرف:شوند مقاله های مرتبط

مقدماتی جزییات پروژه اسکارلت در داده ها منتشرشده از این پروژه، کنسول اول آناکوندا نام داشت که به یکی از نامدار ترین گونه های مار رمز دارد؛ طرز ای عظیم الجثه و بلند که هرچند زهری ندارد، ولی به سبب ابعاد بزرگ و قدرت بالای خود می تواند طعمه هایش را. به فراغت له درنگ کنسول دوم تیمار لاکهارت نام گرفته بود که اسم شهری تو ایالت تگزاس آمریکا است و البته منطقه ای در قریه فلوریدا هم به این شهرت وجود دارد و گذشته از این ها، این عبارت به معنی فردی است که حتی تحت رقیق ترین وضعیت و مشکلات تیمار خم به ابرو نمی آورد و همیشه سعی می یواش لبخندی.

پهلو چهره داشته باشد شایعات در مورد این دو کنسول وقتی محکمی شدند که فیل اسپنسر، مدیر ایکس باکس در صحبت های خویشتن از مجاهدت مهندسان این شریک شدن برای تولید چند کنسول جدید خبر داد و طرفداران ایکس باکس غم تصور کردند منظور او همین. دو مدل بوده است چند ماه گذشت و شناسایی خاصی از پروژه ی خاندان پس ازآن مایکروسافت نبود، ولی دراین میان کنسول ایکس باکس وان اس تمام دیجیتال از طرف مایکروسافت معرفی کردن شد و پس ازآن از آن هم نوبت به E3 2019 رسید تا اختتام پروژه اسکارلت به نشانی ایکس باکس سلاله بعد بوسیله. شکل رسمی معرفی شود واژه ی Scarlet بیانگر نوعی فام قرمز روشن است که کمی هم بوسیله سمت نارنجی میل (می کند، ولی) Scarlett با دو t نامدار زنانه است که البته منشأ همین اشتهار هم به.

رنگ موردنظر برمی گردد در هر حال با حیات اینکه اطلاعاتی از این کنسول منتشر شده بود، گفتگو خاصی در مورد وجود دو نمونه از آن مطرح نشد و سپس از مدتی هم اسپنسر از این گفت که منظورش از پروژه های مختلف، همین پروژه اسکارلت و ایکس باکس وان اس. تمام دیجیتال بوده است به این ترتیب به دیدن می رسد مایکروسافت دیگر مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش با پروژه ی لاکهارت ندارد و کامل تمرکز خویشتن را روی یک مقیاس بسیار پرقدرت گذاشته است که باید فراغت کرد و دید اشتهار بازپسین.

آن چه

خواهد بود PlayStation 5Prospero کنسول دودمان پس ازآن سونی مدتی قبل معرفی شد و هرچند هنوز تماشاچی برگزاری کنفرانس خواه رویداد مخصوصی در ربط با آن نبوده ایم، اما مفروضات مختلفی از محدودیت های جدیدترین محصول سونی برای دنیای ورزش منتشر شده و نام کنسول هم طبق متعارف همان برند محبوب پلی استیشن درکنار یک عدد است،.یعنی پلی استیشن:5 مقاله های مرتبط بررسی

مشخصات احتمالی پلی استیشن5 بااین حال مدتی قبل بینایی ای درون ارتباط با کنسول های جدید سونی و مایکروسافت منتشر شد که درکنار نمایش ی تعدادی داده ها از آن ها، کنیه رمز خاصی را اندوه بوسیله پلی استیشن 5 نسبت می داد؛ مشهور عرشه عنوان پروسپرو که معروف ترین استفاده از آن بوسیله ویلیام شکسپیر برمی گردد؛ نمایش مجله نویس اسمی انگلیسی که در یکی از نمایش مجله های (خود به) شهرت تندباد The Tempest ماجراهای شخصیتی تحت عنوان پروسپرو را روایت می کند؛ دوک میلان که تو اثر اتفاقاتی تبدیل به.

جادوگری قدرتمند می شود البته هنوز مشخص زدودن که این لقب رمز رسمی است خواه خیر، چرا که لب منتشرکننده ی معارفه اطلاعات دیگری هم در مورد کنسول های جدید سونی و مایکروسافت تالیف حیات که کمی از آن یعنی استفاده ی پروژه اسکارلت از دوربین 4K توسط مایکروسافت تکذیب شد و شاید سایر بسرنوشت شوم دچار کردن های این اطلاع غم صحت نداشته باشند، از یکسره.

———-

همین اسم رمز پروسپرو درون این مقاله سعی کردیم اسم رمزها و نام های اولیه ی کنسول های مختلف را از شروع. تا امروز بررسی کنیم اسامی ای متنوع که گاهی اوقات در گزینش آن ها دلخواه ی اضافی بوسیله چشم می خورد و تعدادی وقت ها حزن به نظر می رسد سازندگان آن ها مفرط هم تحمل ی روبرو کردن لقب رمز نداشته اند و فقط عبارتی میسر را انتخاب کرده اند تا بعدها با نام.

بازپسین کنسول جایگزین کنند دید شما در مورد این اسامی چیست؟ کدام موارد را بیشتر خودی داشتید و کدام اسم ها رویت شما را بسی غم جلب نکرد؟ نظرات خود را با.

فریم ۷۸: از سینمای نوآر تا بهینه فیلم های سیاه و سفید قرن بیست و یکم

مقالات مرتبطفریم ۷۷: از بهترین ویلن های تاریخ تا دوست داشتنی ترین تقابل های آنتاگونیست و پروتاگونیست داخل فیلم های جنایی

جدیدترین اپیزود برنامه ی سینمایی «فریم» به بررسی مولفه های سینمای نوآر خاص دارد؛ از اینکه ژانر نوآر چگونه به وجود آمد و اصلا نوآر به چه معنا است محزون تا گفتگو درباره ی اینکه یک فیلم باید چه عناصری داشته باشد که شایان قسمت قسمت کردن بندی به عنوان یک فیلم نوآر باشد. از مرورِ شاخص ترین فیلم های نوآرِ کتاب سینما گرفته تا مصاحبت درباره ی اینکه ژانر نوآر چگونه بوسیله حیاتِ خودش تو سینمای مُدرن دنباله پیدا کرد و نسخه ی امروزی ترِ آن یعنی نئونوآر چگونه به بود آمد. اینک که حرف از فیلم های نوآر است و یکی از مولفه های این سینما غم سیاه و سفیدبودنشان است، غرض گرفتیم تا تاپ فایو این هفته را به فدایی از بهترین فیلم های سیاه و سفیدِ هزاره ی سوم اختصاص بدهیم. آیتم دانش سینما، به تشریح زاویای دوربین و اینکه کارگردان از هرکدام از آن ها برای نقل مکان کردن چه پیامی بوسیله بیننده استفاده می درنگ مربوط می شود و درنهایت، مهم ترین اتفاقاتِ سینما و تلویزیون درون قضیه هفته ی گذشته را مرور می کنیم:

دانلود ویدیو از آپارات

کارآفرینان موفق چگونه روز کاری خود را آغاز می کنند؟

صبح های زود معمولا بهترین زمان روزانه به حساب می آیند و برای کارآفرینان موفق، شرم آورترین کار، جماع کردن و از دست دادن این زمان جادویی است. هر چند که شب ها، به عنوان زمانی جادویی بخاطر تفکرات خلاقانه شناخته شده است، اما وقتی از زاویه ای ژرف تر به موارد نگاه کنیم، روزگار های اولین صبح و شروع هر روز غنی تر، گرانبهاتر و باشکوه برنده است. درون امتداد درمورد بوسیله شما خواهیم گفت که کارآفرینان چیره چگونه روز کاری خود را آغاز می کنند.

حتما بخوانید:۹ چیزی که مردم های عادی راجع بوسیله کارآفرین‎ها دریافتن نمی کنندکتاب تختخوابت را با قاعده کن ؛ کارهای کوچکی که شاید زندگی تان و حتی جهان را متحول کند۸ اشتباهی که باعث می شود صبح ها رویا بمانید

کارآفرینان موفق معمولا ساعت های یدکی را به برنامه ریزی اختصاص می دهند. آن ها همواره فکرهای بزرگی درون ضابطه دارند و مقدور است به خاطر برگزاری جلسات مهم، تا اواخر شب بیدار باشند. کارآفرینان موفق، تا اینکه چنانچه تا ساعات پایانی شب، گرفتار مسائل مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش بشوند، باز تیمار صبح زود را از دست نمی دهند. آن ها برای همراهی با کارمندان شان، ترجیح می دهند که از فاتحه بامداد درون دکه کار مجهز شوند. کارآفرینان چیره برای کمک به نمو شریک شدن خود، باید صبح ها زودتر از بقیه بیدار و آماده به امر شوند.

معمولا زودتر باخبر شدن، زمان بیشتری برای مان فرآهم می کند، در نتیجه فرصت بیشتری برای رسیدگی بوسیله کارهای مقدمه بامداد مان خواهیم داشت.

وقتی صبح ها زودتر مخبر می شویم، می توانیم با تامل اسایش صبحانه بخوریم، بخشی مانور ورزشی اجرا دهیم و دستور کار ریزی های تمام روزمان را ممارست کنیم. بسیاری از کارآفرینان قاهر بی آرامی از همین ترفند برای پیشبرد بهتر کارها در روزهای اشفته خود استفاده می کنند. اما درون کنار همه این شیوه ها، آن ها عادت های روزمره مهم دیگری همچنین دارند، که معمولا درباره آن با کسی گفتگو نمی کنند.

در این مقاله ترانه داریم، درباره ضابطه های کارآفرینان موفق برای ابتدا روز کاری گفتگو کنیم. معمولا هیچ فرد موفقی درباره این دسته از عادت های خود با دیگران صحبت نمی کند. ولی در ادامه، قرار است به مطالعه فعالیت هایی بپردازیم که افراد پرکار در مقدمه یک روز پرانرژی پیگیر آن ها هستند. ۷ عادت صبحگاهی کارآفرینان چیره برای اول بهترین روز موثر

اغلب ما بخاطر صبح زود باخبر شدن، نیاز به زنگ ساعت داریم، البته به موقع بیدار شدن، بدون حاجت به زنگ زمانه برای بسیاری افراد با اندکی محک امکان پذیر است. با این حال اغلب ما باز بی قراری برای دانا شدن از خواب به اکسید روزگار احتیاج داریم. معمولا افراد برای انتظام زنگ شایسته کردن خود، هر شب پیش از خواب به طور میانگین ۱۵ دقیقه زمان صرف می کنند.

حالا اگر بخواهیم صبح ها پیش از رفتن به محل کار، همه کارها و فعالیت های سلیقه خود را به طور کامل اجرا دهیم و بدون استرس و اضطراب به محل کارمان برسیم، زمان دست افزار مطلع را می زند. حتی مقدور است، صبح روزهای تعطیلات آخر هفته نیز، به زمانی اضافه برای رسیدگی به کارهایی خاص داشته باشیم.

اکنون به نظر شما، برای آنکه بتوانیم از زمان صبح خود بهترین استعمال را داشته باشیم و سر های نیکوکاری را بخاطر شروع روز کاری، در بود خودمان جا اندازیم، چه باید کنیم؟ خب، شاید در این طور شرایطی بهتر باشد، از روش کارآفرینان موفق مصرف کنیم. جالب است بدانید، که این افراد معمولا همه روزهای خویشتن را با ۷ قاعده صبحگاهی مشخص مبدا می کنند. در ادامه درباره این عادت ها گفتگو خواهیم کرد: ۱. داشتن برنامه ورزشی صبحگاهی

اگر از ورزش صبحگاهی متنفرید، مجبور به انجام آن نیستید. اما بهتر است بخاطر اضافه سلامتی و روحیه خودتان هم که شده، یک برنامه ورزشی سبک صبحگاهی را فاتحه کنید. اگر به ورزش خاصی تعلق دارید، بهتر است به آن بپردازید و قسمتی از صبح خویشتن را به بازی مورد علاقه خود ویژه دهید.

کارآفرینان فیروز عادت دارند، انرژی خود را با ورزش صبحگاهی بازیابی کنند. براساس تحقیقات صورت گرفته تو دانشگاه بریستول، تا اینکه اختصاص زمان کمی به تمرین و فعالیت ورزشی صبحگاهی، می تواند بهره وری افراد را به میزان ۲۱ درصد افزایش دهد. حتما بخوانید: ۹ لول یوگا که کمک می کند صبح ها خبردار شوید ۲. یادگیری یک موضوع جدید

زودتر متوجه شدن، قبل از روبیدن بوسیله محل کار می تواند سرگرم کننده به نظر برسد. یک برنامه مفرح یادگیری بخاطر صبح های مهلت خود در نظر بگیرید، تا صبح ها خلال متوجه شدن، جهت لازم را داشته باشید. یادگیری یک کلمه جدید، مطالعه درباره کتاب و روانشناسی، مطالعه درباره یادگیری یک تسلط متاخر و موارد مانند اینچنینی، می تواند احساس خستگی صبحگاهی شما را مدیریت یواش. کارآفرینان فیروز پیش از شروع فعالیت های جدی روزانه، با ادا این حکم مغزشان را روی مسائل متنوع متمرکز می کنند و بوسیله روند جاری خلاقیت، اجازه تاثیر می دهند. ۳. افزایش روابط مدنی با افراد سحرخیز

متوجه شدن تو صبح های سرد و عاری پرتو می تواند ترسناک و غیرقابل بردباری باشد. اما اگر با پرسنل سحرخیز در مناسبت باشید، صبح مهلت وارد شدن تبدیل به یک مشغولیت بی همانند می شود. برای آنکه راحت نمدار بوسیله سحرخیزی روال کنید، بهتر است با افراد سحرخیز تو ارتباط صبر بگیرید. تو این طور شرایطی، می توانید صبح ها از قانون پیام با آن ها در ارتباط باشید و پیشنهادهای صبحگاهی خلاقانه و مختلفی به یکدیگر بدهید.

البته اگر افراد خانواده و عزیزان شما نیز سحرخیز هستند، می توانید پیام های مبدا صبح خود را بوسیله آن ها اختصاص دهید. در ارتباطات اجتماعی صبحگاهی خود، حتی چنانچه با کسانی تو وفاق باشید، که وفاق شغلی با شما ندارند، باز هم انگیزه فراوانی از جمع خواهید گرفت. یکی از مهم ترین ضابطه کارآفرینان فیروز برای بامداد های زود، همین کار است. ۴. طرح ریزی پروگرام روزانه یا هفتگی

بخاطر پیشبرد بهتر اهداف و نخست روزی زیبا، ۱۰ دقیقه از صبح های مهلت خویشتن را به برنامه ریزی برای کارهای روزمره یا هفتگی خویشتن بپردازید. در این زمان می توانید فهرستی از پروگرام های خود تهیه و اولویت کارها را مشخص کنید.

هر چند که ابداع چنین فهرست سریعی، نمی تواند جایگزین دستور کار های جدی شما بشود، اما می تواند تقدم بندی کارها را فاش و سرعت پیشرفت کارهای روزانه شما را بیشتر کند. با این کار زمان اضافی بیشتری در روز خود بخاطر جستجو به کارهای انحصاری پیدا خواهید کرد. مدیران و کارآفرینان موفق همچنین با استعمال از این روش، به همه کارهای خویشتن رسیدگی می کنند. حتما بخوانید: مراحل برنامه ریزی موفق؛ چطور به همه کارهایمان برسیم؟ ۵. قدردانی و شکرگزاری صبحگاهی

صبح های زود، آرامش زیادی دارد. به همین دلیل، فرصتی برای قدردانی، شکرگزاری و دریافت انرژی های خوب از جهان هستی است. پس برای شهود انرژی بیشتر، بهتر است، صبح ها زمانی را بوسیله قدردانی و شکرگزاری خاص دهید و به همه چیزهای خوبی که دارید، فکر کنید. این کار، یکی از همیشگی ترین روش های کارآفرینان موفق است.

مانور قدردانی می تواند انرژی بیشتری به وجود شما سرازیر کند. این فقره همچنین باعث کاهش استرس و بیم شما، برای آینده و اتفاقات پیش بینی نشده می شود. نیز به اضافه خوش بینی و مثبت اندیشی شما کمک می کند. ۶. آماده شدن بخاطر رسیدگی به وظایف مبصر

کارآفرینان موفق، هر روز صبح برای انجام کارهای مبصر آماده می شوند. اگر وظایف بزرگی دارید که باید به آن ها رسیدگی کنید، بهتر است از قدرت فراوان مغزتان داخل شایسته کردن های نخست صبح استفاده کنید. چنانچه روز خویشتن را با کسالت و ناامیدی شروع کنید، هیچ وقت نمی توانید به وظایف بزرگ و مهم جستار کنید.

اگر همگی مراحل قبل را انجام دهید و برای ایفا کارهای بزرگ، در حیات خودتان موجب و انرژی ایجاد کنید، آماده مواجهه با مشکلات ریز و درشت سد رویه تان خواهید شد. به این ترتیب، مبصر ترین عایق موجود کنار سر روش آرزوهای خود را کنار زدید و توفیق های ناتمام را بوسیله عمر تان طلبیدن کرده اید. ۷. لحظه گذرانی با خانواده

فراموش نکنید، که ابهت دادن به قوم همچنین به کمیت توجه بوسیله کسب و امر عظمت دارد. کارآفرینان موفق همان قدر که به صعود شغلی خود شکوه می دهند، برای وقت گذرانی با قوم خود همچنین ارزش قائلند. اگر می خواهید در تمام روز خود انرژی مثبتی همراه تان باشد، بهتر است برای معاشرت با خانواده خود وقت بگذارید.

بامداد های زود، تلفن همراه خویشتن را کنار بگذارید، یک صبحانه عالی تو کنار خانواده تان صرف کنید. با آن ها معاشرت کنید و درباره مسائل روز، نظرات آن ها را جویا شوید. از نیازهای شان با خبر شوید و به آن ها بگویید که دوست شان دارید. مطمئن باشید، که در ادامه روز، برای پاسخ اعطا کردن بوسیله ایمیل ها و پیام های کاری تان فرصت خواهید داشت، اما در محل کار، دیگر قوم تان تو کنارتان نیستند.

شاید همه این کارها، بسیار کوچک و جزئی بوسیله دید برسند، ولی افراد مظفر معمولا از همین طرز های کوچک، نتایج وقار می گیرند. چنانچه به شروع روزهای معمولی و عاری دستور کار عادت کرده اید و خوابیدن را به انجام فعالیت های طرز کار و انرژی زای صبحگاهی ترجیح می دهید، بهتر است برای مدتی طرز های عنوان شده در این مقاله را دنبال کنید. مطمئن باشید که همین قانون های جزئی صبحگاهی به روش افراد موفق، به زودی نتایج شگفت انگیزی را داخل زندگی و موفقیت شما ابداع خواهد کرد. در امتداد بخوانید: مبصر ترین اشتباهات مرسوم کارآفرینان بزرگ چه بوده است؟

کلکسیون صوتی رازهای موفقیتموفقیت چیزی جز رعایت یک سری اصول و تمرین مداوم آنها نیست

مشاهده علیه

۱۱ نکته کاربردی برای اینکه بامداد ها پرانرژی از خواب وارد شویم

شاید برای بسیاری از افراد بیدار شدن از خواب و آماده شدن بخاطر رسیدگی به فعالیت های روزمره چندان خوشایند نباشد، اما انتظار بیشتر بخاطر صبح از خواب بیدار شدن و استفاده از این مدت زمان فوق العاده می تواند تأثیر بسزایی بر سلامت و تندرستی ما داشته باشد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داده است که کسانی که صبح ها زود از رویا بیدار می شوند، تو مقایسه با دیگران از مزایای گوناگونی یکروز مند می شوند: از داشتن انرژی مثبت و شادابی بیشتر خمود تا اندازه ناچیز. علت این مسئله این است که انسان به طور طاسی صبح ها احاطه و کنترل بیشتری به خشکی امدن خود دارد و به عقب آن، صبح تبدیل به زمانی ایده آل بخاطر پیدا کردن رسم سالم می شود. عاداتی که می توانند پیاده شدن سلامتی بدن، ذهن و حتی روابط مان تأثیر مثبت داشته باشند. اما چطور می قابلیت بوسیله این کمال مطلوب رسید و صبحی سرشار از کارمایه و نشاط داشت؟ در ادامهٔ این مقاله بوسیله معرفی ۱۱ نکتهٔ کاربردی برای رسیدن به این هدف خواهیم صیقل.

حتما بخوانید:۷۷۶۳۷استندآپ مضحک چطور عمر من را تغییر داد؟ (قسمت دوم)علل اضطراب صبحگاهی و اسلوب هایی برای کاهش آن ۱. از شب قبل همه چیز را آماده کنید و کارها را به صبح محول نکنید

شب، قبل از اینکه بخوابید، لباس ها را مرتب کنید، هر چه لازم دارید داخل کیف تان بگذارید و غذایی را که باید سرکار ببرید آماده کنید. به این طریق، حداقل بخشی از وظایف تان را اجرا داده اید و بامداد روز بعد،استرس کمتری خواهید داشت. ۲. شب ها بوسیله اندازهٔ کافی استراحت کنید

مدت زمان توصیه شده برای خوابیدن شبانه ۷-۸ است. صرف کردن دید از ساعتِ بیدار شدن از خواب، با احترام گذاردن این مدت زمان، می توانیم عاطفه بهتری به خلال بااطلاع شدن داشته باشیم. با این تفاسیر، شب ها زود جماع کردن لزوما کیفیت خواب را بیشتر نمی کند. اگر قاعده دارید به عنوان مثال نیمه شب بخوابید و صبح شایسته کردن ۷:۰۰ بیدار بشوید و قصد دارید یک شایسته کردن زودتر مسبوق بشوید و بوسیله این روند ضابطه کنید، به مرور این حکم را ادا بدهید. اگر شب زودتر از ساعتی که قانون کرده اید به تخت رویا بروید، بوسیله ظن متجاوز مدتی به سقف خیره خواهید شد تا ساعت متعارف رویا شبانه تان فرا برسد. بنابراین بهتر است با دامنه های کوچک فاتحه کنید: هر شب پانزده دقیقه زودتر به سریر رویا بروید و همین روند را ادامه بدهید تا به زمان سلیقه تان برسید. ۳. استشمام رایحهٔ گل ها بعد از خبردار شدن می تواند باعث شادابی و انرژی بیشتر شود

بر بن بررسی های ادا شده تو دانشگاه هاروارد، کسانی که صبح، زمانی که از خواب واقف می شوند، گل و گلدان در دیدرس سندیت باشد، شادابی و انرژی بیشتری پیدا خواهند کرد. حتی صِرف نگاه کردن به شکوفه های زیبای گل ها باعث می شود تا بیم ما کم شود و درون طول روز، مشفق زیرفون و دلگشا برخوردتر باشیم. پیشخوان (اُپن) آشپزخانه خواه میز کنار تخت خواب مکان های ایده آلی برای قرار دادن گلدان هستند. ۴. بامداد ها از فعالیت های تنش زا دوری کنید

اگر به محض بیدار شدن از رویا سراغ اعلام و تلویزیون برویم، روزمان با بیم و نهضت شروع خواهد شد. بهتر است فردی هایی بخاطر فعالیت های صبح هنگام داشته باشیم؛ بوسیله عنوان مثال اینکه حداقل تا سی دقیقه پس ازآن از بیدار شدن، به سراغ اخبار خواه چک کردن ایمیل ها نرویم. بوسیله جای آن می توانیم به آهنگ های موردعلاقه مان شنوایی کنیم. تحقیقات انجام خمود تو دانشگاه ناکس مشعر از تأثیر شایان ملاحظهٔ آهنگ های شاد به خشکی امدن تکثیر شادابی و تقویت روحیه بوده است. ۵. از به تعویق انداختن زمان بیدار شدن خودداری کنید

گاهی اوقات به طی شنیدن صدای زنگ اعلام خطر تلفن هوشمند یا روزگار زنگ دار، آن را بوسیله تعویق می اندازیم تا کمی بیشتر استراحت کنیم. این رویکرد مناسبی تراشیدن. چنانچه همان بار اول بیدار بشویم، انرژی بیشتری خواهیم داشت. توصیه می شود زمانه زنگ دار را جایی دور از دسترس قرار بدهید تا امکان به تعویق انداختن اعلام خطر آن بود نداشته باشد. ۶. بوسیله خلال بیدار شدن کمی آب به همراه نارنگی بنوشید

هفت خواه هشت ساعتی که بوسیله نعوظ میانگین صرف خوابیدن می شود، باعث کاهش آب بدن و احتیاج مجدد آن به آب رسانی می شود. نوشانیدن آب، به همراه قدری لیمو که در آن چکانده شده باشد، گزینش هوشمندانه ای بخاطر تأمین آب موردنیاز بدن است. این نوشیدنی کمی انرژی زا است و باعث عاطفه اشباع می شود. به علاوه چشیدن مزه پرتقال باعث می شود تا بعدا نیازی بوسیله خوردن دونات، یا شیرینی نداشته باشیم. ۷. تکاپو کنید بوسیله هنگام بیدار شدن در معرض تلالو فراغت بگیرید

برای تأمین روشنایی موردنیاز اتاق خوابی که نورگیر نیست، می توان از چراغ رومیزی کاربرد کرد. صبر گرفتن داخل معرض روشنایی، باعث اسکان رسوخ هورمون ملاتونین که مرتبط با رویا است می شود و پس از پانزده دقیقه، رویا آلودگی بامداد بوسیله طور برازنده ملاحظه ای اندک می شود. برای کاهش افسردگی هم از نوردرمانی استفاده می شود. لامپ را جایی بگذارید که از روی تخت رویا دست تان به آن برسد و زمانی که در حال مسواک زدن هستید، آن را پیدا کنید. ۸. به هنگام باخبر شدن کمی فعالیت داشته باشید

تحقیقات نشان داده است کسانی که به طی وارد شدن کمی فعالیت می کنند، اقتدار بیشتری برای طرح برنامهٔ منظم خواب و بیداری روزمره خواهند داشت. عزیمت از فعالیت ورزش بردباری فرسا نیست؛ کافی است ده دقیقه را بوسیله شلنگ کوفتن خواه ادا حرکات کششی اختصاص بدهیم. این فقره باعث سریع تر شدن روند خون و کاهش احساس خواب آلودگی می شود. ۹. اتاق خواب را بوسیله هنگام خوابیدن کاملا تاریک کنید

برای آنکه رویا بوسیله سطح کیفی مطلوب برسد، اتاق خواب باید تاریکِ تاریک باشد. استفاده از چشم بند برای خواب می تواند انتخاب ایده آلی باشد. استفاده از پرده های مسطح تر برای اتاق رویا بی قراری توصیهٔ دیگری است که می توان بخاطر این عزیمت استفاده کرد. ۱۰. برنامهٔ روزانهٔ منظمی برای ساعات خواب و بیداری داشته باشید

خاص دادن ساعتی مشخص برای خوابیدن و متوجه شدن به رخساره روزانه و پایبند ماندن به آن، بهینه رویه برای متعادل نگه داشتن ساعت بدن (یا نظم شبانه یکروز بدن، به انگلیسی circadian rythm) است؛ با این حکم نوعی چرخهٔ منظم بخاطر خواب مان بوسیله وجود می آوریم که باعث می شود سایر کردار ها و واکنش های بدن درون دیگر ساعات شبانه روز، با سهولت بیشتری اجرا بگیرند. ۱۱. تا کمیت امکان محیطی را که در آن می خوابید آرام و ساکت نگه دارید

سروصدای محیطی، مثل رفت وآمد خودروها، به خواب رفتن را بسیار مشکل می نرم. دستگاه پخش صدا یا نویز سفید می تواند گزینش مناسبی برای حل این سیلان باشد. پخش مداوم صداهای آرامش قدری نظیر جریان رودخانه، خواه تا اینکه باز گذاشتن دائم پنکه یا چیزی شبیه به آن هم می تواند به خنثی کردن صداهای مزاحم کمک کند. سخن پایانی

داخل میان مواردی که عنوان شدند، داشتن برنامهٔ روزانهٔ منظم و مشخص بخاطر ساعات خواب و بیداری، در پهلو ویژه اعطا کردن ۷-۸ ساعت بخاطر استراحت شبانه، حائز اهمیت بیشتری هستند. برای آنکه صبح ها با انرژی و شادابی بیشتری از رویا بیدار بشویم، به خواب عمیق و کافی حاجت خواهیم داشت. با کاربرد از موارد و وعظ های دیگر، می توانید علت بهبود کیفیت خواب تلاش کنید. اگر با استفاده از تجربهٔ شخصی خواه مطالعات خود به راهکار یا توصیه ای جاهل از موارد یادشده رسا اید، خوشدل خواهیم شد اگر در سرنوشت کامنت ها، تجربه های خود را درون این خصوص با ما و خوانندگان این مقاله بوسیله اشتراک بگذارید. در امتداد بخوانید: افراد بی اندازه قاهر بامداد شنبه خویشتن را چگونه شروع می کنند؟

مجموعه صوتی مثبت اندیشی و فرح مثبت اندیشی را به خود تحفه دهید. چیزی که بیش از همگی بخاطر خوشبختی بوسیله آن حاجت داریم.

مشاهده دشت

چطور میز فرمان مرتبی داشته باشیم؟

می گویند یک میز نیکو بدوی قدم بخاطر داشتن یک ذهن آرام است. اگر شما هم برای ایفا کارهایتان داخل نگرش فرمان دچار مشکل شده اید، نگاهی به پرگیر تان بیندازید. آیا فضای کارتان به هم ریخته است؟

طبق تحقیقی که در مجلهٔ «Journal of Neuroscience» منتشر شده، داشتن میزی نامرتب علاوه بر ساختن معنوی نامطبوع، می تواند در تمرکز و پردازش اطلاعات شما نیز اختلال ایجاد کند. تا زمانی که جهت و تداوم داشته باشید، مرتب کردن میز، کاری ساده و بنیانی نمدار از آن باارزش به حساب می آید. با این ۲۰ روش ساده اول کنید تا میزی منظم داشته باشید و خیلی زود از فضای باز، حافظه آزاد و خلاقیت بیشترتان لذت ببرید.

حتما بخوانید:چگونه منظم باشیم؟نظم تو عمر و ۱۵ نکته برای پیاده سازی آنخودنظم دهی؛ چطور اهداف بلندمدت مان را فدای کیف های کوتاه مدت نکنیم؟

درهم ریختگی با تمرکز شما درون تعارض است و باعثاسترس، اضطراب و احساس لواط می شود. بوسیله عبارت دیگر، باید چنین وضعیتی را از بین ببرید. اما گاهی که به چنین به هم ریختگی نگاه می کنید، مرتب کردن آن نیز غیرممکن بوسیله نظر می رسد. خوشبختانه، برضد چیزی که تو نگاه ابتدا به چشم می آید، با قاعده کردن و حفظ کردن نظم میز، کار تاب فرسایی نیست. ۱. یک فضای شخصی بسازید

احتمالا هرروز با خود چیزهایی بوسیله محل حکم می آورید و باید آنها را جایی بگذارید. با این حال، به جای شلوغ کردن میزتان با کیف دستی، کیف پول، موبایل یا کلیدهایتان، نگرش خاصی را برای این وسایل ضروری (که معمولا عزب باعث بی نظمی هستند) در نظر بگیرید. حتی بهتر است، هر زمان که امکان داشت، موبایل تان را خارج از دید قرار دهید تا حواس تان طی کار اندک پرت شود. ۲. کامپیوترتان را تیمار مرتب کنید

شاید میز کارتان کاملا باثبات و مرتب باشد و هر مینیمالیست (افرادی که به ساده گرایی فرع دارند) سختگیری را مفتخر کند، ولی صفحه کامپیوترتان انباشته از فایل ها و اسناد گروه بندی نشده و داخل درون داخل باشد. پس باید حواس تان به این مقدر شدن هم باشد. به هم ریختگی های دیجیتالی همچنین نوعی بی نظمی محسوب می شوند و زمانی که بوسیله تمرکز نیاز دارید، حسابی حواس تان را پرت می کنند. حداقل هفته ای یک بار، فایل های بی استعمال را از دسکتاپ تان پاک کنید. بخاطر فایل های مرتبط، فولدرهای منظم بسازید تا ورق نمایش تان سهل و دلپسند شود. حتما بخوانید: چطور پوشه های کامپیوترمان را مرتب نگه داریم؟ ۳. پاکسازی کنید

احتمالا نیازی بوسیله گزارش دادن نباشد، اما اگر می خواهید میزتان را با قاعده کنید، باید پاکسازی انجام دهید. سراغ تک تک وسایل روی میزتان بروید و از خودتان بپرسید آیا واقعا بوسیله این دستگاه احتیاج دارید خواه نه. وسایل موردنیاز را نگه دارید و غیرضروری ها را دور بریزید. با خودتان صادق باشید: منوی بیرون بر رستورانی که به لطافت تعطیل شده اصلا جزو وسایل ضروری نخواهد بود. این کار را به نحو احسن انجام دهید و بوسیله زودی شاهد تغییرات مثبت و دهش روی میز کارتان خواهید بود. ۴. میزتان را روزانه تمیز کنید

تو سرانجام روز و پیش از ترک محل کار، زمانی را به تمیز کردن میزتان ویژه دهید. با انجام این کار، چیزهای اضافی ای را که روی میز گذاشته اید، دور می ریزید و صبح روز سپس با میزی تروتمیز روبه رو خواهید شد. ۵. هر کاری را بوسیله طالع انجام دهید

شاید فکر کنید که در انجام چند حکم همزمان (multitasking) کاردان هستید، ولی ذات فرمان این است که فرضیهٔ ارتکاب چند کارِ همزمان تقریبا غیرممکن است. به جای تقلا کردن و شکست خوردن، تمرکزتان را روی یک کار بگذارید. بخاطر کمینه کردن هرچه بیشتر بی نظمی، رخصت دهید عزب همان کاری که مشغول انجامش هستید فضای میزتان را به خودش خاص دهد و هر چیز دیگری را پیاده شدن بگذارید. ۶. مدارک تان را اسکن کنید

می خواهید از شر خروارها کاغذی که میزتان را شلوغ کرده اند، خلاص شوید؟ آنها را به نسخهٔ دیجیتالی تبدیل کنید. بهتر است هر چیزی را که به نسخهٔ فیزیکی آن حاجت ندارید، به نسخهٔ دیجیتالی تبدیل کنید. فایل ها را به رخ PDF ذخیره کنید. حالا خیلی راحت می توانید هر مدرکی را که نیاز دارید، بوسیله استراحت پیدا کنید. حتی مدارکی را بی قراری که به نسخهٔ فیزیکی آن احتیاج دارید، اسکن کنید، اما بوسیله ظهر فضای بایگانی در محل کارتان برای آنها باشید؛ چرا که احتمالا به ندرت به آنها نیاز خواهید داشت. ۷. از جهیز Two-Tray استفاده کنید

به جای راحتی اعطا کردن کوهی از کاغذها در اطراف میز، از سیستم Two-Tray (دو سینی یا دو صندوق) برای نظم دهی به کاغذهایتان استعمال کنید. یک سینی را مخصوص کاغذهای جدید که هنوز باید روی آنها کار کنید در نظر بگیرید. سینی دیگر را برای کاغذهایی که مطالعه شده اند و باید دسته بندی یا بوسیله جای دیگری نقل مکان شوند، در دید بگیرید. ۸. کارهای تان را هرچه زودتر انجام دهید

یک ضابطه بخاطر جلوگیری از بوسیله تعویق انداختن کارها این است که اگر مفید کمتر از ۲ دقیقه زمان از شما می گیرد، بلافاصله آن را انجام دهید. به همین منوال، اگر کاری را برعهده دارید که کمتر از ۱۵ دقیقه می توانید آن را به آخر رسانید، بلافاصله آن را ادا دهید. پروژه تان را هر چه زودتر به اختتام برسانید تا هم از دید فیزیکی و هم روانی، جنین آن از روی دوش تان برداشته شود. هرچه زودتر مواجب تان را ادا دهید، زودتر به تمرکز حواس می رسید و زودتر میز حکم خاموش لطافت خواهید داشت. ۹. دیجیتالی شوید

مجاهدت کنید بیشتر از تقویم دیجیتالی تلفن همراه تان برای پیگیری پروژه ها، یادداشت ها و یادآوری ها استفاده کنید. وقتی به دیجیتالی کردن کارها و برنامه هایتان سر کنید، ناچیز به استعمال از کاغذ مطلب های چسب دار حاجت خواهید داشت و در نتیجه میز حکم خلوت تری داخل انتظارتان خواهد وجود. ۱۰. یک دفترچه مطلب تدارک کنید

در واقعیت، شاید همه چیز را نتوان بوسیله تلفن همراه نقل مکان کرد. بنابراین بهتر است یک پیش نویس یادداشت تهیه کنید و فداکار یادآوری ها و شماره ها را تو آن یادداشت کنید. شاید تکثیر کردن یک وسیلهٔ جدید به میز کارتان پهلو خلاف آنچه باشد تا به حال گفته شد، اما این دفترچه می تواند همهٔ ایده ها و داده ها اساسی را به صورت یکپارچه داخل آورد تا از خلق بی نظمی روی میزتان جلوگیری شود. ۱۱. قسمت قسمت کردن بندی پهلو اساس عظمت

بهترین ضابطه برای دسته بندی، مد دیدن قرار اعطا کردن وقار اسباب است. وقتی می خواهید اسباب روی میزتان را دسته بندی کنید، از خودتان بپرسید که به هر وسیله چقدر نیاز خواهید داشت. اگر آن وسیله مصرف زیادی ندارد، آن را جایی دورتر از وسایل ضروری تان قرار دهید. ۱۲. یک سطل زباله تدارک کنید

درون معاشرت یا والا میزتان یک سطل زباله فراغت دهید. این سطل قرار است دوست خوب جدیدتان باشد. بلافاصله پس از اینکه چیزی روی میزتان راحتی گرفت که به آن نیازی نداشتید، آن را درون سطل بریزید. هر چه خرت وپرت ها بیشتر شود، بیشتر به این فقره قاعده خواهید کرد و تقریبا همیشه این فقره را انجام خواهید رحم. بخاطر نتیجهٔ بهتر، می توانید یک جعبهٔ مخصوص بازیافت کوچک نیز تهیه کنید تا موقت کاغذهای باطله را در آن بریزید. از هر دوِ این سطل ها به خوبی استفاده کنید تا میز امر با قاعده و خلوتی داشته باشید. حتما بخوانید: فواید عظمت دادن بوسیله سطل آشغال! ۱۳. کابل ها را ببندید

بی نظمی تنها بوسیله وسایل روی میز محدود نمی شود؛ چیزهایی که زیر خواه پشت میز استراحت می گیرند همچنین می توانند بی نظمی ایجاد کنند. اگر گروهی از سیم ها به چشم تان می آید، احتمالا موجب حواس پرتی تان خواهد شد. بخاطر کاهش حواس پرتی، کابل ها و سیم ها را با بست کمربندی ببندید و آنها را از جلوی دیدتان دور کنید. ۱۴. وسایل الکترونیکی را دور کنید

احتمالا نیازی ازاله که مودم اینترنت را روی میزتان قرار دهید و چشمک زدن چراغ هایش را سیاحت کنید. ابزار این چنینی را زیر میز یا در یک کشو صبر دهید تا میز کار دل پذیرتر با حواس پرتی کمتری داشته باشید. ۱۵. خودکار و مدادهایی را که کاربرد نمی کنید، دور بیندازید

با مداد کشیدن و خودکارهای روی میزتان می توانند خیلی میسر روی اندوه تلنبار شوند. لزومی ندارد خودکاری را که بیش از یک سال از خشک شدنش می گذرد، روی میزتان نگه دارید. سعی کنید بیش از دو مداد و دو خودکار نداشته باشید. این کار نه تنها سبب کم شدن بی نظمی می شود، بلکه دیگر نسبت بوسیله مذهب دادن اسباب تان به همکارتان که هیچ نفس وسایل کیش گرفته را پس نمی دهد، با دست ودلبازی رفتار نخواهید کرد. ۱۶. یک ایستگاه شارژ بسازید

داخل یک دنیای ایده آل، شما قادر خواهید وجود یکی از کشوهای میزتان را به محلی برای فراغت دادن تلفن همراه، هدفون ، باتری های زاپاس و دیگر وسایلی که یومیه با خود حمل می کنید، دگرگونی کنید. اما اگر این فرمان امکان پذیر نیست، یک رله شارژ متعاقب مانیتورتان سفت کنید و این وسایل را خارج از دید (و خارج از حافظه تان) قرار دهید. ۱۷. میزتان را بخش بندی کنید

به احتمال زیاد، بیشتر زمان تو نگرش کارتان را در حال استفاده از کامپیوتر هستید، اما بهتر است جایی روی میزتان برای کارهای غیرکامپیوتری نیز در نظر بگیرید. مثلا می توانید به جای بهم خورده کردن محیط پیرامون کامپیوترتان و ساختن بی نظمی، میز را جزء بندی کنید و برای مثال در یک بخش کتاب بخوانید، به مطالعه پروژه هایتان بپردازید و یا فهرست کارهای یومیه خود را مرور کنید. ۱۸. کاغذها را روزانه دسته بندی کنید

در انتها روز، کامل کاغذهایتان را خیلی کندرو مرور کنید. پیش از بیرون شدن از محل کار، کاغذهایتان را بررسی کنید و هر کدام که نیاز به اسکن، دسته بندی یا دور انداختن دارند، فرمان لازم را انجام دهید. این نکته از آن دسته کارهاست که تو ابتدا بسیار سخت بوسیله نظر می رسد، ولی به نرم کردن زمان، در کم از ۵ دقیقه قادر خواهید وجود این امر را اجرا دهید و عادت جدید برای حفظ نظم میزتان را درون خود به وجود آورید. ۱۹. وسایل اداری را دور نگه دارید

چنانچه از ست رومیزی بخاطر محافظت وسایل اداری استفاده می کنید، معارفه قباحت برایتان داریم؛ تا اینکه در این طور حالتی، احتمالا با بی نظمی بصری روبه رو می شویم. اگر ممکن است، درون یکی از کشوهای میز جایی برای استراحت دادن وسایل اداری، به خصوص آن هایی که کمتر استفاده می شوند، درون رویت بگیرید. ترتیب دهنده های کشو راه متجاوز مناسبی برای مرتب کردن و فاحش کردن آسان تیز اسباب هستند. ۲۰. هفته ای یک بار یک تمیزکاری اساسی انجام دهید

هفته ای یک بار، تمام کاغذها و دورریختنی هایی را که از چشم تان دور مانده، بررسی کنید. افزار اداری که از جایشان بیرون شده، پوشه هایی که جابه جا شده اند خواه فایل های تو کامپیوترتان را مرتب کنید. هرچه در طول هفته این کار را بیشتر انجام دهید، زمان کمتری صرف آن خواهید کرد.

دید شما دربارهٔ این راهکارها چیست؟ آیا با اجرا این کارها می توان میز فقره مرتبی داشت؟ خوشدل می شویم روش هایی را که برای حفظ تزیین میز کارتان به کار می برید، با ما درون میان بگذارید.

کاربردی ترین متاع نظم دهنده منزل را بشناسید. در ادامه بخوانید: مسرور بودن در محیط فقره با ۳۳ نکته انگیزه حصه

کتاب الکترونیکی از سیر تا پیاز کارمندی نکاتی که کارمندان معمولی از آن بی خبرند

مشاهده ثمر

چطور تعطیلات خویشتن را عاری استرس کارگر سپری کنیم؟

از «فرسودگی شغلی»، چیزی شنیده اید؟ داخل ۲۵ ماه مه سال ۲۰۱۹، سازمان بهداشت جهانی، اقدام به معرفی رسمی سندرم «فرسودگی شغلی» به نشانی تخلیهٔ کارمایه درون جای پا کارِ زیاد کرد. استرس شغلی مداوم می تواند باعث تخلیه انرژی شود. این تخلیهٔ انرژی خویشتن را به شکل خستگی و منفی نگری نشان خواهد داد. در این طور شرایطی، سفرکردن یکی از گزینه هایی است که به ذهن همه می رسد. ولی دشوار اینجاست که دورشدن از محیط امر لزوما باعث کاهش استرس نمی شود. پس چطور می توان تعطیلات را بدون استرس و فرسودگی شغلی سپری کرد؟

حتما بخوانید:چرا سپس از گذراندن تعطیلات باز هم احساس خستگی می کنیم؟به گروه تان کمک کنید تعطیلات مرحمت را پشت روال بگذارندکاهش استرس شغلی با استفاده از مقیاس کنترل–تقاضای استرس مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش استرس طرز کار داخل تعطیلات غم رهایتان نمی کند؟

سندیکا فصیح شناسی آمریکا (APA) داخل سال ۲۰۱۸، نظرسنجی و پژوهشی انجام انصاف که خلال آن مشخص شد حدود ۲۱ درصد از آمریکایی ها درون زمان تعطیلات و مرخصی غصه دستخوش استرس کاری هستند و ۲۸ درصد در این دوران، حتی بیشتر از اوقات کاری عادی مشغول به فعالیت و کار بوده اند. این طور چیزی، پیامدهای قابل توجه زیادی خواهد داشت.

کارکردن درون اوقات صبر و تعطیلات روی روابط افراد اثرات نامطلوب می گذارد و باعث می شود که ابداع وخوی شان تحول نرم و زندگی در لحظه و زمان حال را از دست بدهند. این نکات از یافته های استیناف های علمی هستند. نبود مرزی هویدا میان زمان فرمان و صبر برای سلامتی بسیار زیان بار است.

بخاطر اینکه نیروهای فرمان داخل زمان تعطیلات از لمحه خود نهایت لذت و بهره را ببرند، کارفرمایان باید در طول این دوران، آنها را آسوده بگذارند. فرقی نمی یواش که موضع تان تو محل حکم چگونه است و چه می کنید؛ راهبردهای پیشنهادی که درون دنباله می آید، بوسیله آسایش تان در تعطیلات و دورشدن از فرسودگی شغلی کمک خواهد کرد. ۱. پیش از تعطیلات، کارهایتان را سروسامان بدهید

پیش از اینکه به سیر تکاملی بروید یا به نعوظ کلی وارد تعطیلات شوید، باید کامل مشکلات احتمالی داخل نبودتان را پیش بینی کنید. سناریوهایی بخاطر آینده داخل نظر داشته باشید و آنها را در اختیار محل کارتان قرار بدهید تا در نبودتان، از ایده ها و اسلوب کارهایتان استفاده شود و اخلالی در کارتان پیش نیاید.

اصول و قاب کار را پیش از رفتن با همکاران تان دوره کنید و با پیش بینی مشکلات محتمل و ارائهٔ راهکار بخاطر آن ها، تعطیلات خود را بدون نگرانی سپری کنید.

برای خودتان حریم و حد فاحش کنید تا همه بدانند که میزان دسترسی شان بوسیله شما در زمان مرخصی چقدر خواهد بود. مثلا اذن ندهید که رئیس و همکاران هر زمان که خواستند با شما تماس بگیرند و مزاحم تان شوند. ۲. مدام نگران پیام های طرز کار نباشید

مغز ما نسبت بوسیله فناوری، رفتارهای بسیار عجیبی دارد. مثلا مدام مانوس داریم که دستگاه های دیجیتالی مان را مطالعه کنیم و ببینیم پیامی متاخر داریم یا خیر. پژوهش های انواع نشان می دهد که هر فرد عادی، به طور متوسط حدود ۲۶۱۷ مرتبه، تلفن همراه هوشمندش را لمس می کند و در دستور کار های آن چرخی می زند.

۱۰ درصد طرف دارانِ منتظر دنیای دیجیتال بی آرامی تو طی ۲۴ روزگار شبانه روز حدود ۵۴۲۷ مرتبه، تلفن همراه خود را وارسی و پیام هایش را ضربت می کنند. این طور رفتارهایی نشان می دهد که رفتن بوسیله سفر و تعطیلات بی آرامی جلوگیری کننده از سَرزدن مداوم به گوشی همراه نمی شود. فکرِ اینکه شاید هر لمحه پیامی از محل کار برسد، آزاردهنده تر از خویشتن پیام است

در واقع، آنچه تو کشش تعطیلات و مرخصی ها، افراد را آزار می دهد و باعث می شود همچنان مافوق فشار و استرس قرار بگیرند، پیام هایی نیست که مرتبا از لفظ محل کار برایشان ارسال می شود؛ بلکه، این تفکر که شاید هر حین پیامی از سوی کار برایشان ارسال شود، آرامش آن ها را سلب می یواش و باعث می شود که مدام گوشی خویشتن را چک کنند. این فکر زیاد انقلابی خیس از برهم خوردن آرامش تو تعطیلات با پیام های واقعی است.

با معاینه مدام پیام هایی که در گوشی تلفن همراه خود دارید، نگرانی دست از سرتان برنمی دارد و عایق از دورشدن از فضای کار و تمدد اعصاب می شود. در واقع، با سرزدن به گوشی، از محیط کارتان فاصله نمی گیرید و این استرس آور است. برای اینکه به خوبی صبر کنید، باید از فضا کار دور شوید و به آن فکر کردن اندوه نکنید. ولی اگر قرار باشد، حافظه تان در محل کار مکان بماند و مدام از سوی همکاران و اداره، پیام شهود کنید، دیگر کارمایه و زمانی برای استراحت کردن همیشگی نخواهد ماند.

هرکس طرز ویژهٔ خویشتن را برای دورشدن از فضای کار و قرار در رویت می گیرد. مثلا فدایی افراد ترجیح می دهند که تلفن همراه شان را داخل تعطیلات به طاسی کنار بگذارند. برخی روزی یک بار به سراغ ایمیل ها می جریان و افرادی هم هستند که نیمه ساعت را از روز به وارسی پیام ها ویژه می دهند و سپس بستگی شان را با تلفن و کار و… پیمانه می کنند.

مدیریت پیام ها کاملا دلخواه ای است. مثلا برخی افراد ترجیح می دهند که بوسیله هیچ تماسی پاسخ ندهند یا فقط تو ساعت هایی محدود به اینترنت دسترسی داشته باشند. تو هر حال، باید کاری کنید که داخل کشش تعطیلات دچار تشویش های کار کننده نباشید. ۳. تا جایی که مقدور است به فطرت و فضای باز بروید

طبیعت، قدرتی شگفت انگیز در آرامش اندکی و کاهش تنش ها دارد. به اختصاص اگر در طول روز و داخل هوا حکم ناگزیر هستید مدام پشت میز و درون ساختمان باشید، عدول کردن بوسیله دل طبیعت، استرس هایتان را تا قطع زیادی از بین خواهد برد. مقاله ای که درون سال ۲۰۱۴ تو مجلهٔ پیشگامان روان شناسی (Frontiers in Psychology) منتشر شد، نشان قسط میان احساس رضایت از زندگی، شادابی و مثبت اندیشی و رفتن به طبیعت، وفاق ای قائم حیات دارد.

پس روبیدن بوسیله بیرونی طبیعت، مبنا های ابراز احساسات مطلوب و مثبت را درون افراد فراهم می کند. این احساسات خوب درون افرادی که به خلقت می روند، بیشتر از کسانی است که با طبیعت بیگانه اند و بیشتر درون فضاهای داخلی و خانه ها به سر می برند. اتحادیه قلب آمریکا هم گذراندن اوقاتی در طبیعت را بخاطر کاهش استرس ، کاهش بیم و بهبود کلی روح و رسا وصیت می کند.

پس وقتی درون تعطیلات بوسیله قانون می برید بوسیله طبیعت بروید؛ بوی آب غرق کردن خواه چمن ها و آسمان آبی را احساس کنید؛ در طبیعت غرق شوید و خویشتن را از تلفن های هوشمند و ارتباطات با دنیای مدرن و خشن دور کنید. باید برای تمدد اعصاب، نهایت استفاده را از آرامش سرشت ببرید. ۴. باید بدانید که بهینه شیوهٔ استراحت چیست

پژوهش ها علامت می دهد که نیکوترین شیوهٔ استراحت، شیوه ای است که به فرد معاون می کند از انواع استرس رهایی بیابد و با کارمایه بوسیله فرمان و زندگی معمول خود بازگردد. چنین چیزی کاملا بدیهی است؛ اما نکته ای داخل اینجا بود دارد که باید به آن دقت کنید. بهترین شیوهٔ استراحت، قانونی طاسی ندارد و هرکس بوسیله قاعده ای، انرژی های از دست رفته اش را بازمی یابد.

مثلا برخی افراد دوست دارند با یوگا یا پیاده روی طولانی بوسیله آرامش برسند. اما برخی دیگر ترجیح می دهند از ورزش ها و فتنه های شدیدتر با مقیاس تحرک بالاتر یکروز ببرند. انتخاب با شماست. پس باید بدانید که چه روشی به بازگشت کارمایه تان دستیار می درنگ. سپس در روزهای تعطیل از همان اسلوب ها بهره ببرید و شاداب شوید. بوسیله نعوظ کلی، فعالیت هایی که حافظه را از هوا امر دور می کنند با آرامش همراه هستند.

فرقی نمی درنگ که از یک ارسی بازدید می کنید یا داخل یک کلاس آشپزی، ملوانی و… همکاری می کنید. در هر حال، درگیرکردن حافظه با چیزی به جز آنچه سر فرمان موافقت می افتد، به کاهش استرس ها دستیار می کند. ۵. زیاد برای تعطیلات پروگرام ریزی نکنید

چنانچه فقط چند روز برای سپری کردن تعطیلات در اصالت داشته باشید، احتمالا مانوس دارید که با یک برنامه ریزی باریک بین از کامل ثانیه های آن لذت ببرید. اما واقعیت این است که دستور کار ریزی دقیق درون این مورد، آن قدرها اندوه خوب زدودن. گاهی اوقات بوسیله ویژه درون عروج و تعطیلات، باید خود را بوسیله مشت دقیقه ها بسپارید و کمی بی دستور کار و رها، اوقات تان را سپری کنید.

در سال ۲۰۱۸، مقاله ای در نامه ٔ «دیدگاه ساری در روان شناسی» (Current Opinion in Psychology) غم منتشر شد که بر لذت بی برنامگی در تعطیلات تأکید می کرد. در این مقاله عنوان می شد که برنامه ریزی ممکن است زندگی داخل زمان حال را مخدوش کند و لذت آن را از بین ببرد.

برنامه ریزی کنجکاو برای گذراندن اوقات سفر و تعطیلات می تواند انگیزه خستگی و ناامیدی شود. مثلا اگر از قبل تحقیق کنید که بهترین کاباره ولایت چیست، اما با روبیدن به آن، دید دیگری داشته باشید، به شدت نومید می شوید و ذوق تان کور می شود. قبول دارید؟

بهتر است درون تعطیلات و سفر منعطف باشید. خود را به مسئله ساری عمر بسپارید و از دوراندیشی، کمی دور شوید. اگر آزاد و مختار باشید، امکان کسب تجربه های تازه و ماجراجویی های بیشتری خواهید داشت و در حروف به چیزهای شگفت انگیزی برخواهید خورد که گاهی تو برنامه های کنجکاو و حساب شده جایی ندارند. ۶. برای بازگشت به شیوه کار هم پروگرام ریزی کنید

بیشتر افراد بخاطر گذراندن تعطیلات خود دستور کار هایی دارند؛ ولی کم کسانی به خیال بازگشت به سر فرمان هم هستند. اگر ندانید که چطور باید از تنگ کردن تکمیل تعطیلات رهایی پیدا کنید و بوسیله درستی، فرمان خود را از عادت بگیرید، استرس زیادی به شما وارد خواهد شد و شاید تمام کارمایه ای که در طول تعطیلات به مشت آورده اید، از دست بدهید.

پس بهتر است پس از تعطیلات و پیش از شروع کار، زمانی را به سروسامان اعطا کردن به وضعیت طرز کار تان اختصاص بدهید. مثلا پس از بازگشت از سفر، به ایمیل ها و پیام هایتان استفهام کنید خواه برای اموری که صبر است از سر گرفته شود، کاملا برنامه ریزی کنید تا با دلهره به سر کار بازنگردید. در امتداد بخوانید: افراد چیره تعطیلات خویشتن را چگونه می گذرانند؟

قاعده ۱۵ دقیقه و تأثیر معجزه آسای آن درون دستیابی به اهداف

عمر بوسیله خودی خود قوانین و مقرراتی دارد که دیر یا مهلت به آن ها عادت می کنیم. به خودمان که می آییم، می بینیم سال هاست بوسیله آن ها پایبند بوده ایم و اجرایی کردن شان شده جزو لاینفک زندگی یومیه مان. درون این میان قوانین دیگری همچنین هستند که به اشتباه برحسب الگوبرداری نادرست یا طریق های بی محور و بی ربط در زندگی مان ساری شده اند. چه بسا اهدافی تو زندگی داریم که تا داخل عادت های روزانه مان جایی برایشان باز نکنیم، مشت کشف کردن به آن ها میسر نخواهد شد. داخل این میان، ضابطه ۱۵ دقیقه، یکی از بهینه طرز های امکان پذیر بخاطر دگرگونی و اصلاح قاعده های نادرست است. چنانچه به مباحث توسعه فردی علاقه مند هستید یا می خواهید با قاعده ۱۵ دقیقه بیشتر آشنا شوید، این مطلب را با دقت بخوانید و نصیحت های آن را داخل عمر روزانهٔ خود بوسیله کار ببندید.

حتما بخوانید:۱۲ قانون زندگی که برای رسیدن به موفقیت باید بدانیدقانون ۲۰/۸۰ برای بهبود نصیب وری و مدیریت زمانقانون مورفی چیست و چطور می توان با آن مقابله کرد؟

ساموئل اسمایلز، شاعر، رسا شناس و نویسندهٔ تاریخچه «اعتمادبه نفس» که یکی از عمده ترین تاریخ های روانشناسی است، قانون ۱۵ دقیقه را یکی از بهینه روش های ممکن برای جایگزین کردن طریق های پسندیده به جای ضابطه های نادرست و مهم تر از همه، راهی بخاطر رسیدن به اهداف موردنظر می داند. اسمایلز باور دارد که اتکا به این قانون، می تواند تغییرات کوچک و در درازمدت، تغییرات بزرگی ایجاد کند و آخر بوسیله اصلاح بی تا و همچنین جامعه بینجامد. اولویت هایتان را بشناسید

درون اولین گام برای پیاده سازی قانون ۱۵ دقیقه باید اولویت هایتان را بشناسید. تقدم ها همان دستور کار ها و کارهایی هستند که فراغت است شما را بوسیله هدفی که دارید برسانند. بخاطر این حکم به یک دفترچهٔ یادداشت نیاز دارید که اهداف گوناگون را روی آن بنویسید و رادیکال ترین آن ها را بوسیله عنوان همان رجحان در نظر بگیرید. حالا باید یکروز ۱۵ دقیقه برای این تقدم ها وقت بگذارید و در دفترچه یادداشت کنید. هر روز باید موافق برنامه پیش بروید عاری آنکه حتی یک روز درون آن ایست بیندازید.

به مرور زمان، وقتی بوسیله دفترچهٔ یادداشت خویشتن نگاه می کنید، می بینید که روزهاست یک کار تکراری را داخل زمان مشخصی ایفا داده اید و حالا ادا آن کار برایتان عادت شده است. چنانچه به ضرب و زورِ دفترچهٔ یادداشتِ روزمره هم نباشد، به صورت اختیاری (از روی طریق) برای عمل کارتان ۱۵ دقیقه زمان می گذارید. ۱۵ دقیقه، زمان یدکی حلق! گاهی حتی عبور زمان در ۱۵ دقیقه احساس نمی شود. ولی این مدت زمان کوتاه می تواند برای شما همان زمان طلایی باشد و شما را به مرام تان برساند. کافی است روزهای فاتحه روی اجرای قاعده ۱۵ دقیقه پافشاری کنید تا پس از مدتی، تأثیر آن را روی عمر فردی، اجتماعی، کار، تحصیل و… ببینید. مثال هایی بخاطر طریق ۱۵ دقیقه

برای اینکه شیوه ۱۵ دقیقه را بهتر حساسیت کنید و عقیده داشته باشید که تکرار کارهای کوچک می تواند بخشی از شخصیت شما را بسازد، چند مثال میسر می زنیم: شیوه ۱۵ دقیقه و تناسب قد

این روزها همگی به دنبال کشف متد هایی برایکاهش اندازه یا حفظ تناسب هیکل هستند. به همین دلیل، به انواعرژیم های غذایی و کلاس های ورزشی رومی آورند. این درون حالی است که پیاده روی برای دلگشا فرم نگه داشتن بدن و سوزاندن روغن های مازاد بیشترین تأثیر را دارد. نتایج پژوهش های پزشکان حوزهٔ اشتی و تغذیه علامت می دهد که چنانچه فرد روزانه ۱۵ دقیقه به رخ مستمر پیاده روی کند، تماشایی تأثیر مثبت آن کنار سلامتی، شادابی و استواری روحیه اش خواهد بود. البته پیاده روی باید هر روز با ریتمی نسبتا نوک تیز انجام شود تا فرد عصاره کند و با تغییر ضربان قلب، فرایند چربی سوزی اول شود. تأثیر این پیاده روی تو کشش هفته از ۲ بار جناب در باشگاه ورزشی بیشتر است. شیوه ۱۵ دقیقه و یادگیری زبان

روزی ۱۵ دقیقه را بوسیله پرورش کلمه انگلیسی یا هر زبان دیگری که دل تان می خواهد خاص دهید. در این زمان کوتاه می توانید چند لغت حفظ کردن کنید؛ یک قانون گرامری را تمرین کنید خواه یک اصطلاح را تکرار کنید. تأثیر این ۱۵ دقیقه ها در یک هفته (بدون آنکه نفقه ای پرداخته باشید) از یک جلسه محضر در کلاس آموزشی بهتر و ماندگارتر است. ضابطه ۱۵ دقیقه و صرفنظر عادت های سلبی

اگر یک قانون سلبی آزاردهنده دارید که می خواهید آن را ترک کنید، روزی ۱۵ دقیقه بوسیله آن و نتایج ویرانگری که بر زندگی خودتان یا سایرین داشته است، خاطر کنید. روزهای بعد علاوه بر فکرکردن به آن عادت منفی، مجاهدت کنید داخل این ۱۵ دقیقه فرمان مثبتی اجرا دهید. برای نمونه، اگر روال بوسیله جویدن ناخن، سیگارکشیدن یا تکان دادن پاها خواه هر طریق نادرست دیگری دارید، روزمره ۱۵ دقیقه به این فکر کنید که با این حکم چقدر به سلامتی خودتان و دیگران آسیب رسانده اید. برای زین عادت، اندوه زمان که به آن فکر می کنید سقز بجوید؛ تاریخچه بخوانید؛ موسیقی دلخواه تان را بشنوید و… درون این صورت، پس از چندین روز با پذیرش اثرات مخرب قانون های منفی، آن ها را با رضایت طولانی ترک خواهید کرد. ضابطه ۱۵ دقیقه و تقویت عملکرد عدد

روزی ۱۵ دقیقه را به استقامت و درگیرکردن سلول های خاکستری مغز اختصاص بدهید. برای این کار کافی است روزی ۱۵ دقیقه تاریخ بخوانید یا یک مشق ریاضی محلول کنید. بخاطر محاسبات یومیه از ماشین حسابِ تلفن همراه تان مصرف نکنید. تقلا کنید خاطره ای دور را با جزئیات طولانی به یاد بیاورید و کارهایی از این قبیل که سلول های خاکستری مغز را اسیر می نرم. با این کارها، قدرت پرورش تان بالا می رود و عدد عملکرد سریع تازگی خواهد یافت. هواخواه الحاق شنبهٔ فرضی نمانید

سند اجرایی روال ۱۵ دقیقه تو این است که هیچ عذر ای برای خلق کردن تغییرات و رسیدن به اهداف پذیرفته زدودن. دیگر نمی توانید با گفتن یکسره هایی شبیه اینکه «وقت ندارم»، «پول کافی ندارم»، «فضای مناسب ندارم»، «حوصله ندارم» یا اینکه «این برنامه با فلان امر تداخل دارد» و… از زیر بار وقت و کارمایه گذاشتن برای بزمین نشستن بوسیله اهداف شانه خالی کنید.

کافی است روزهای فاتحه همت کنید و زیر هر شرایطی ۱۵ دقیقه برای هدفی که در طریق دارید وقت بگذارید و درون همان پیش نویس یادداشت بنویسید. با خودتان صادق باشید و ببینید که هر روز چقدر بخاطر تماشای برنامه های بی فایده نفس می گذارید؛ چقدر زمان صرف گشتن داخل فضای رمزی می کنید بدون آنکه واکنش ای داشته باشد؛ پیش از اینکه واقعا احتیاج به قرار داشته باشید چقدر نفس صرف کردن درازکشیدن تو تختخواب کرده اید و زمان های بی حساب دیگری که بی سبب از مشت داده اید در حالی که می توانید تعداد یدکی از ۱۵ دقیقه ها برای اجرای این قانون بافایده به نفع خودتان از دل یک روز معمولی بیرون بکشید. حالا که با این قانون بی خسارت و کم هزینه آشنا شدید، این گوی و این هم میدان. از همین فردا مشت به امر شوید و منتظر رسیدن شنبهٔ فرضی نمانید. در ادامه بخوانید: ۶ قانون زرین موفقیت

مجموعه صوتی رازهای موفقیت موفقیت چیزی سوا رعایت یک سری اصول و مشق مداوم آنها نیست

مشاهده علیه

۱۲ سهو تو شروع روز موثر که یکروز وری یومیه شما را کاهش می دهند

دقایق ابتداییِ روزِ مفید در روزی وری شما تو کشش روز نقشی حیاتی دارند. گاه با تأخیر به محل کار می رسید خواه داخل انبوه ایمیل های دریافتی غوطه می شوید. به همین راحتی از فضای مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش دور می شوید و حفظ تمرکز در ادامۀ روز برایتان زیاد دشوار می شود. با کمی جستار به ۱۲ تلهٔ رایج درون آغاز روز کاری رسیدیم: تله هایی که می توانند در ۱۰ دقیقهٔ ابتداییِ روز کاری، شما را بوسیله دام بیندازند! با خواندن این مقاله یاد می گیرید چگونه در این تله ها برده نشوید و خود را برای توفیق آماده کنید.

حتما بخوانید:خانم ها بخوانند: افزودن بهره وری مفید به کمک چرخه قاعدگی ۸ کاری که افراد قاهر قبل از ۸ صبح انجام می دهند۶ عادت صبحگاهی که بهره وری شما را در طول روز افزایش می دهد ۱. با تأخیر ضابطه حکم حاضر می شوید

شما می توانید روز کار کننده خود را حتی پیش از آغاز شدنش نابود کنید! پژوهشی که درون نشریۀ «Huffington Post» منتشر شده است نشان می دهد: رؤسا تخیل می کنند کارمندانی که با تأخیر قاعده کار حاضر می شوند، ضمیر کاری کمتری دارند.

این کارمندان حتی اگر دیر تر از محل کار خارج شوند، در رده بندیِ بهره وریِ پایین تری قرار می گیرند. این رویکرد عادلانه ای نیست ولی واقعیت دارد. بنابراین مجاهدت کنید هرچه زود تر به محل امر برسید. ۲. فراموش می کنید بوسیله همکاران تان سلام کنید

شما می توانید با چند دقیقه احوالپرسی با همکاران ، فضای بانشاطی بخاطر خود و اطرافیان تان فراهم کنید. لین تیلور فنی محیط فرمان و نویسندهٔ کتاب «فرمانده ستمگرِ انبازی را رام کنید: چگونه رفتار نوزاد گانۀ رئیس را مدیریت کنیم و درون شغل خود موفق باشیم» است. به عقیدهٔ او، چنانچه شما رهبر یک قسمت قسمت کردن باشید و بوسیله اعضای آن قسمت قسمت کردن سلام نکنید، تسلط اجتماعی ضعیف تان، شایستگی فنی شما را تباه خواهد کرد.

حتی چنانچه مدیر هم نباشید، این مهارت های مدنی اهمیت دارند. اگر در ابتدای روز با سکوت، پشت میز خود بخزید، نزدیک شدن بوسیله شما برای همکاران تان ابدار خواهد وجود. ۳. بامداد بی نهایت زود چای می نوشید

برخی از مردم صبح ها بوسیله محض واقف شدن چای می نوشند. حتی اگر این فرمان را نمی کنید، احتمالا بوسیله محض رسیدن بوسیله محل کار، برای خودتان چای می ریزید. پژوهش ها مشعر از آن است که نیکوترین ساعت برای اسقاء کردن چای، ۱۰ صبح است، چون رسوخ هورمون استرس (کورتیزول) معمولا دوره ۸ تا ۹ بامداد به اوج می رسد. این هورمون کارمایه بدن را تنظیم می بطی ء. چنانچه در این ساعات چای بنوشید، بدن تان کورتیزول کمتری رسوخ می کند و به کافئین وابسته می شود.

سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بعد از ۹:۳۰ صبح رو به غروب می رود و انرژی شما کاهش می یابد. بنابراین برای افزودن انرژی، امکان پذیر است واقعا به نوشیدن چای و محکمی کافئین درون بدن حاجت داشته باشید. ۴. روزتان را با جواب اعطا کردن بوسیله مورد مورد ایمیل ها مقدمه می کنید

وقتی پشت میز می نشینید، اغوا می شوید درون باتلاق پیام های دریافتی در طول شب شیرجه بزنید. میشائیل کر، سخنران تجارت بین المللی و نویسندۀ کتاب «نمی توانید شدید باشید! افزایش کردن شوخ طبعی بوسیله کار» است. به عقیدهٔ او، ۱۰ دقیقهٔ اولیه روز را باید برای بررسی و اولویت بندی سریع ایمیل ها صرف کرد. به این ترتیب، می توانید شروع به ایمیل های ضروری بپردازید و برای پاسخ دادن بوسیله بقیهٔ پیام ها دستور کار ریزی کنید.

میشائیل کر می گوید: «سیلی کردن ایمیل ها امکان پذیر است تو راستای اجرا وظایف تان باشد، اما کار بزرگ اینجاست که شما ترجیح کار ها را درنظر نمی گیرید. داخل حقیقت، بوسیله سایرین اجازه می دهید آنها برنامه کاری تان را تنظیم کنند.» ۵. ابتدا به میسر ترین کار ها می پردازید

پژوهش ها نشان می دهد انرژی و غلبه ارادهٔ شما با عبور زمان درون روز انتزاع می جوی. بوسیله همین دلیل، متجاوز ضروری است که کار های مهم را هرچه زننده تر اجرا دهید. برخی، بنابر نقل قول مشهوری از مارک تواین، این راهبرد را «قورباغه ات را قورت بده» نامیده اند. به گفتۀ او: مطلع صبح یک قورباغهٔ زنده قورت بده. محال است درون ادامهٔ روز اتفاق زشت تری پیش بیاید. – مارک تواین پول اعانه گذاری در Facebook اشتراک گذاری در Twitter ۶. فراموش می کنید پیش از شروع کار، برنامهٔ کاریِ خویشتن را ارزیابی بزنید

به عقیدۀ لین تیلور، پیش از ابتدا تمرکز پهلو کار، باید بدانید چگونه بهره خواهید داشت؛ این یعنی تقدم های روز و فعالیت های کلیدی را یادداشت و تقویم کار کننده خود را نرم کردن کنید.

شما باید رویداد های برنامه ریزی شدهٔ خود را بررسی کنید و برای هرگونه تماس تلفنی یا جلسه ای آماده باشید. در غیر این صورت، وقتی ۱۰ دقیقه پیش از ابتدا مجمع ای آن را به شما یادآوری می کنند، غافل گیر خواهید شد؛ درست وقتی که درون حال نوشتن طرح یک پروژه هستید! ۷. چندین کار را هم زمان انجام می دهید

صبح ها کارمایه بالایی دارید؛ آن قدر که حس می کنید یک میلیون فقره متنوع را هم زمان می توانید عمل دهید! باوجود این، تحقیقات نشان می دهد ایفا هم زمانِ چند کار، به عملکرد شما در ارتکاب کارهای رادیکال نمدار فاجعه می زند. بهتر است در یک زمان، روی یک کار تمرکز کنید.

چنانچه روز کاریِ خویشتن را با غلت زدن در متراکم فقره ها ابتدا کنید، در ادامهٔ روز از عمل کار ها عقب می افتید. بوسیله جای این کار، داخل ۱۰ دقیقهٔ ابتدای روز فقط پهلو یک فرمان متمرکز شوید تا فضای مساعدی بخاطر ادامۀ روز فراهم کنید. حتما بخوانید: چطور کارهای متداخل و همزمان مان را مدیریت کنیم؟ ۸. با افکار سلبی دست وپنجه نرم می کنید

شاید بی قراری سفرِ سمجی تو مسیر رفتن به محل حکم عصبی تان کرده باشد؛ شاید هم شبِ قبل با یکی از دوستان خود دعوا کرده باشید. نباید دستور دهید این اتفاقات داخل ایفا وظایف روزمره تان خللی ایجاد کند. داخل این وضعیت، پیشنهاد لین تیلور این است که افکار تان را تقسیم بندی کنید. تو آغاز روز، افکار منفی را داخل مجری ای جداگانه راحتی دهید. هر زمان لازم شد می توانید این افکار را از جعبه درآورید. ۹. جلسات کاری را صبح زود برگزار می کنید

جلسات صبح می تواند توانایی ذهنیِ شما را هدر دهد. لارا وندرکام، نویسندهٔ کتاب «چیره ترین افراد قبل از صبحانه چکار می کنند»، توصیهٔ منت دارد. او می گوید: «صبح زود را باید به حکم هایی خاص دهید که به توجه و تمرکز شایان توجهی احتیاج دارند متشابه نوشتن».

اگر مُجازید که دربارۀ زمان برگزاری جلسات با رؤسا و همکاران رویت دهید، حتما زمان های کم انرژی وجود داشتن مثل بعدازظهر را پیشنهاد دهید؛ جز اینکه حضرت در میتینگ به انرژیِ ذهنی بسیاری نیاز داشته باشد. ۱۰. بخاطر حکم هایی که می خواهید انجام دهید، پروگرام های بلند پروازانه دارید

شاید پندار کنید فاتحه کار با اهداف مبصر بوسیله شما علت می دهد. باوجود این، یافته های علمی مدال می دهد شما با این نگاه احتمالا فقره ها را بوسیله تعویق خواهید انداخت. به عقیدۀ سحر یوسف، عصب شناسِ شناختی، ریشهٔ به تعویق انداختن کار ها ترس است. هنگامی که با کار جلال رو به رو می شوید، می ترسید و به توانایی خود برای انجام آن وسواس می کنید.

برای اینکه فقره های امروز را به فردا موکول نکنید، هر کار را بوسیله اجزای کوچک تری انشعاب کنید. همیشه بر مفید تمرکز کنید که می توانید در بازهٔ زمانیِ تعیین شده انجامش دهید. ۱۱. زمانی را برای مدیتیشن درنظر نمی گیرید

مارک مک لاگلین، جراح مغزواعصاب، در نشریۀ «Business Insider» می نویسد: «مدیتیشن نیکوترین گونه جلوگیری از فرسودگی شغلی، افزایش سلامت روان، افزایش خلاقیت و بهبود رویا است.» بوسیله همین دلیل، او مدیتیشن های آگاهانه را تو برنامهٔ کاریِ صبح خود قرار داده است. مک لاگلین معتقد است رمز موفقیتش همین است.

پیشنهاد او این است که در آغاز روز حداقل ۱۰ دقیقه مدیتیشن کنید؛ خواهید دید چقدر کیفیت زندگی شما بهتر می شود. ۱۲. تلالو کافی دریافت نمی کنید

پژوهشی که نشریهٔ «Clinical Sleep Medicine» در سال ۲۰۱۴ منتشر کرد، نشان می دهد: آفتاب گرفتن تو آغاز روز کاری می تواند مصونیت و حال و هوای کارمندان را بهبود دهد. راحتی دریافت در معرض نور ملایمِ طبیعی و مصنوعی در صبح، افسردگی، آشفتگی و اختلالات خواب را گشایش می دهد.

با به خشکی امدن زدن پرده ها درون صبح می توانید تو طاس روز سرحال بمانید. چنانچه میزتان نزدیک پنجره نیست، «لامپا ضدافسردگی» تهیه کنید. در امتداد بخوانید: ۱۸ سرگرمی دوست داشتنی که روزی وری را بالا می برند

مقالات صوتی

مجموعه صوتی رازهای توفیق موفقیت چیزی جز رعایت یک سری اصول و فتنه مداوم آنها نیست

مشاهده محصول

چطور میز کار مرتبی داشته باشیم؟

می گویند یک میز نیکو اولین دامنه برای داشتن یک ذهن ساکت است. اگر شما غصه برای انجام کارهایتان تو محل امر دچار بغرنج شده اید، نگاهی به اطراف تان بیندازید. آیا فضای کارتان بوسیله هم ریخته است؟

طبق تحقیقی که در مجلهٔ «Journal of Neuroscience» منتشر شده، داشتن میزی نامرتب علاوه پیاده شدن ابداع ظاهری نامطبوع، می تواند داخل تمرکز و پردازش اطلاعات شما نیز اختلال ایجاد کند. تا زمانی که انگیزه و تداوم داشته باشید، با قاعده کردن میز، مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش میسر و مهم تر از آن باارزش به حساب می آید. با این ۲۰ روش ساده فاتحه کنید تا میزی منظم داشته باشید و فراوان زود از فضای باز، ذهن آزاد و خلاقیت بیشترتان لذت ببرید.

حتما بخوانید:چگونه منظم باشیم؟نظم در زندگی و ۱۵ نکته برای پیاده سازی آنخودنظم دهی؛ چطور اهداف بلندمدت مان را فدای لذت های کوتاه مدت نکنیم؟

درهم ریختگی با تمرکز شما در تعارض است و باعثاسترس، اضطراب و احساس لواط می شود. به عبارت دیگر، باید چنین وضعیتی را از بین ببرید. اما گاهی که به چنین به غصه ریختگی نگاه می کنید، مرتب کردن آن نیز غیرممکن بوسیله دیدن می رسد. خوشبختانه، برضد چیزی که درون نگاه مقدمه به چشم می آید، مرتب کردن و حفظ کردن نظم میز، فقره بردباری فرسایی حلق. ۱. یک فضای شخصی بسازید

احتمالا هرروز با خود چیزهایی به محل کار می آورید و باید آنها را جایی بگذارید. با این حال، به جای شلوغ کردن میزتان با کیف دستی، لذت پول، موبایل یا کلیدهایتان، محل خاصی را بخاطر این ادوات ضروری (که معمولا تنها باعث بی نظمی هستند) در نظر بگیرید. حتی بهتر است، هر زمان که امکان داشت، موبایل تان را خارج از دید فراغت دهید تا حواس تان هنگام فرمان کمتر پرت شود. ۲. کامپیوترتان را هم مرتب کنید

شاید میز کارتان کاملا تسکین و مرتب باشد و هر مینیمالیست (افرادی که بوسیله ساده گرایی علاقه دارند) سختگیری را مفتخر کند، ولی صفحه کامپیوترتان پر از فایل ها و اسناد قسمت قسمت کردن بندی نشده و تو درون تو باشد. پس باید حواس تان بوسیله این بخش بی آرامی باشد. بوسیله هم ریختگی های دیجیتالی همچنین نوعی بی نظمی محسوب می شوند و زمانی که به تمرکز نیاز دارید، حسابی حواس تان را بعید می کنند. حداقل هفته ای یک بار، فایل های بی استفاده را از دسکتاپ تان پاک کنید. برای فایل های مرتبط، فولدرهای منظم بسازید تا ورقه نمایش تان ساده و دلپسند شود. حتما بخوانید: چطور پوشه های کامپیوترمان را مرتب نگه داریم؟ ۳. پاکسازی کنید

احتمالا نیازی بوسیله گفتن نباشد، اما اگر می خواهید میزتان را مرتب کنید، باید پاکسازی ادا دهید. سراغ مورد تک ابزار روی میزتان بروید و از خودتان بپرسید آیا واقعا بوسیله این وسیله حاجت دارید یا خیر. وسایل موردنیاز را نگه دارید و غیرضروری ها را دور بریزید. با خودتان صادق باشید: منوی خارج بر رستورانی که به لطافت تعطیل شده اصلا جزو ادوات ضروری نخواهد بود. این فرمان را به گونه احسن انجام دهید و به زودی تماشاچی تغییرات مثبت و احسان روی میز کارتان خواهید حیات. ۴. میزتان را روزانه تمیز کنید

در آخر روز و پیش از صرفنظر نگرش کار، زمانی را به تمیز کردن میزتان اختصاص دهید. با انجام این کار، چیزهای اضافی ای را که روی میز گذاشته اید، دور می ریزید و بامداد روز بعد با میزی تروتمیز روبه رو خواهید شد. ۵. هر مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش را به شانس انجام دهید

شاید خیال کنید که در ایفا چند کار همزمان (multitasking) کاردان هستید، اما جوهر حکم این است که فرضیهٔ ارتکاب چند کارِ همزمان تقریبا غیرممکن است. بوسیله جای مجاهدت کردن و انقراض خوردن، تمرکزتان را روی یک فقره بگذارید. برای کم کردن هرچه بیشتر بی نظمی، دستور دهید تنها همان کار کننده که مشغول انجامش هستید فضای میزتان را به خودش اختصاص دهد و هر چیز دیگری را کنار بگذارید. ۶. مدارک تان را اسکن کنید

می خواهید از شر خروارها کاغذی که میزتان را بهم خورده کرده اند، خلاص شوید؟ آنها را بوسیله نسخهٔ دیجیتالی تبدیل کنید. بهتر است هر چیزی را که به نسخهٔ فیزیکی آن نیاز ندارید، به نسخهٔ دیجیتالی تغییر کنید. فایل ها را به صورت PDF ذخیره کنید. حالا فراوان اسایش می توانید هر مدرکی را که احتیاج دارید، به قرار مشخص کنید. حتی مدارکی را هم که به نسخهٔ فیزیکی آن نیاز دارید، اسکن کنید، ولی به پشت فضای پرونده در محل کارتان بخاطر آنها باشید؛ چرا که احتمالا بوسیله ندرت بوسیله آنها نیاز خواهید داشت. ۷. از سیستم Two-Tray استفاده کنید

به جای راحتی دادن کوهی از کاغذها در پیرامون میز، از سیستم Two-Tray (دو سینی یا دو صندوق) برای ترتیب دهی به کاغذهایتان استفاده کنید. یک سینی را مخصوص کاغذهای جدید که هنوز باید روی آنها فقره کنید در نظر بگیرید. سینی دیگر را بخاطر کاغذهایی که وارسی شده اند و باید قسمت قسمت کردن بندی یا به جای دیگری منتقل شوند، در نظر بگیرید. ۸. کارهای تان را هرچه زودتر ادا دهید

یک شیوه بخاطر جلوگیری از بوسیله تعویق انداختن کارها این است که اگر طرز کار اندک از ۲ دقیقه زمان از شما می گیرد، موقت آن را ارتکاب دهید. بوسیله همین منوال، اگر کاری را برعهده دارید که کمتر از ۱۵ دقیقه می توانید آن را به خاتمه رسانید، موقت آن را انجام دهید. پروژه تان را هر چه زودتر به عاقبت برسانید تا حزن از نظر فیزیکی و اندوه روانی، وعده آن از روی دوش تان برداشته شود. هرچه زودتر وظیفه تان را عمل دهید، زودتر به تمرکز حواس می رسید و زودتر میز فرمان خلوت تری خواهید داشت. ۹. دیجیتالی شوید

جدیت کنید بیشتر از تخمین دیجیتالی تلفن همراه تان برای پیگیری پروژه ها، یادداشت ها و یادآوری ها استفاده کنید. وقتی به دیجیتالی کردن کارها و برنامه هایتان قاعده کنید، کمتر به استفاده از کاغذ مطلب های چسب دار نیاز خواهید داشت و در نتیجه میز کار خلوت تری در انتظارتان خواهد بود. ۱۰. یک پیش نویس پیغام تدارک کنید

در واقعیت، شاید همه چیز را نتوان به تلفن همراه نقل مکان کرد. بنابراین بهتر است یک پیش نویس یادداشت تهیه کنید و فداکار یادآوری ها و شماره ها را در آن یادداشت کنید. شاید افزایش کردن یک وسیلهٔ جدید به میز کارتان به خشکی امدن خلاف آنچه باشد تا به حال گفته شد، اما این دفترچه می تواند همهٔ ایده ها و داده ها بنیادی را بوسیله رخساره یکپارچه در آورد تا از ایجاد بی نظمی روی میزتان جلوگیری شود. ۱۱. دسته بندی پهلو ماخذ وقار

بهترین قاعده برای دسته بندی، مد دید قرار دادن اهمیت اسباب است. وقتی می خواهید وسایل روی میزتان را گروه بندی کنید، از خودتان بپرسید که به هر دستگاه چقدر نیاز خواهید داشت. اگر آن وسیله کاربرد زیادی ندارد، آن را جایی دورتر از وسایل ضروری تان فراغت دهید. ۱۲. یک سطل زباله تهیه کنید

در نزدیکی خواه مادون میزتان یک سطل زباله قرار دهید. این سطل قرار است دوست خوب جدیدتان باشد. موقت پس از اینکه چیزی روی میزتان استراحت گرفت که به آن نیازی نداشتید، آن را در سطل بریزید. هر چه خرت وپرت ها بیشتر شود، بیشتر بوسیله این کار شیوه خواهید کرد و تقریبا همیشه این کار را عمل خواهید داد. بخاطر نتیجهٔ بهتر، می توانید یک جعبهٔ مخصوص بازیافت کوچک همچنین تهیه کنید تا بلافاصله کاغذهای باطله را داخل آن بریزید. از هر دوِ این سطل ها به انعام مصرف کنید تا میز کار نیکو و خلوتی داشته باشید. حتما بخوانید: فواید عظمت دادن به سطل آشغال! ۱۳. کابل ها را ببندید

بی نظمی تنها به وسایل روی میز محدود نمی شود؛ چیزهایی که زیر یا قفا میز قرار می گیرند نیز می توانند بی نظمی خلق کنند. چنانچه گروهی از سیم ها به چشم تان می آید، احتمالا موجب حواس پرتی تان خواهد شد. برای کاهش حواس پرتی، کابل ها و سیم ها را با مسدود کمربندی ببندید و آنها را از جلوی دیدتان دور کنید. ۱۴. وسایل الکترونیکی را دور کنید

احتمالا نیازی حلق که مودم اینترنت را روی میزتان قرار دهید و چشمک زدن چراغ هایش را تماشا کنید. وسایل این چنینی را ذیل میز یا در یک کشو استراحت دهید تا میز امر دل پذیرتر با حواس پرتی کمتری داشته باشید. ۱۵. خودکار و مدادهایی را که کاربرد نمی کنید، دور بیندازید

هر چیزی شبیه مداد و خودکارهای روی میزتان می توانند خیلی میسر روی هم تلنبار شوند. لزومی ندارد خودکاری را که بیش از یک سال از خشک شدنش می گذرد، روی میزتان نگه دارید. سعی کنید بیش از دو مداد و دو خودکار نداشته باشید. این کار نه تنها موجب کم شدن بی نظمی می شود، بلکه دیگر نسبت به قرض دادن وسایل تان به همکارتان که هیچ لمحه افزار قرض گرفته را پس نمی دهد، با دست ودلبازی رفتار نخواهید کرد. ۱۶. یک ایستگاه شارژ بسازید

داخل یک دنیای ایده آل، شما قادر خواهید حیات یکی از کشوهای میزتان را بوسیله محلی برای قرار دادن تلفن همراه، هدفون ، باتری های زاپاس و دیگر وسایلی که روزانه با خود محموله می کنید، تبدیل کنید. ولی چنانچه این کار امکان پذیر نیست، یک ایستگاه شارژ ظهر مانیتورتان درست کنید و این وسایل را خارج از دید (و بیرون از حافظه تان) قرار دهید. ۱۷. میزتان را پاره بندی کنید

بوسیله احتمال زیاد، بیشتر زمان در نگرش کارتان را در حال مصرف از کامپیوتر هستید، اما بهتر است جایی روی میزتان برای کارهای غیرکامپیوتری نیز در نظر بگیرید. مثلا می توانید به جای شلوغ کردن هوا پرگیر کامپیوترتان و خلق بی نظمی، میز را بخش بندی کنید و بخاطر مثال در یک بسرنوشت شوم دچار کردن کتاب بخوانید، به وارسی پروژه هایتان بپردازید و خواه فهرست کارهای روزانه خود را مرور کنید. ۱۸. کاغذها را روزمره قسمت قسمت کردن بندی کنید

در پایان روز، کامل کاغذهایتان را خیلی سریع نرم کردن کنید. پیش از خارج شدن از محل کار، کاغذهایتان را مطالعه کنید و هر کدام که نیاز به اسکن، دسته بندی یا دور انداختن دارند، کار لازم را اجرا دهید. این نکته از آن دسته کارهاست که داخل ابتدا زیاد سخت به نظر می رسد، اما به مرور زمان، در کمینه از ۵ دقیقه قادر خواهید حیات این کار را انجام دهید و قاعده جدید برای حفظ نظم میزتان را تو خویشتن بوسیله وجود آورید. ۱۹. ابزار اداری را دور نگه دارید

چنانچه از ست رومیزی برای مراقبت وسایل اداری استعمال می کنید، وقوف بدی برایتان داریم؛ حتی در چنین حالتی، احتمالا با بی نظمی بصری روبه رو می شویم. اگر ممکن است، در یکی از کشوهای میز جایی برای صبر دادن ابزار اداری، به خصوص آن هایی که کمتر استعمال می شوند، در رویت بگیرید. نظم دهنده های کشو گونه بسیار مناسبی برای مرتب کردن و نمایان کردن آسان تر وسایل هستند. ۲۰. هفته ای یک جنین یک تمیزکاری اساسی ادا دهید

هفته ای یک بار، تمام کاغذها و دورریختنی هایی را که از چشم تان دور مانده، بررسی کنید. ادوات اداری که از جایشان خارج شده، پوشه هایی که جابه مکان شده اند خواه فایل های داخل کامپیوترتان را مرتب کنید. هرچه در طول هفته این کار را بیشتر انجام دهید، زمان کمتری صرف آن خواهید کرد.

نظر شما دربارهٔ این راهکارها چیست؟ آیا با عمل این کارها می توان میز کار مرتبی داشت؟ بشاش می شویم رویه هایی را که بخاطر حفظ تزیین میز کارتان بوسیله کار می برید، با ما در میان بگذارید.

کاربردی ترین لوازم نظم دهنده منزل را بشناسید. تو دنباله بخوانید: شاد بودن در محیط حکم با ۳۳ نکته علت حصه

مقالات صوتی

مجموعه صوتی رازهای موفقیت موفقیت چیزی جز پاس یک سری اصول و تمرین مداوم آنها نیست

مشاهده محصول

مقالات صوتی

کتاب الکترونیکی از سیر تا پیاز کارمندی نکاتی که کارمندان معمولی از آن بی خبرند

مشاهده دشت